СХУДНІТЬ - ОЦІ ЯК ВАША ДІЄТА ЦЕ БЕЗОКОНЧЕННО ПРОПАДЕ! ⚠️⚠️
Гей, так багато людей хочуть схуднути і задаються питанням, чи не багато чого трапляється. Існує неймовірна кількість дієт, які багато обіцяють і, зрештою, не дотримуються багато чого. Але є також причина, що так багато людей ігнорують свою дієту, що гарантує, що ваша дієта приречена на провал. Ви знаєте причину?
ВИ НЕ МОЖЕТЕ ВІДРЕЗИТИ ВАГУ
Допоможіть своєму тілу схуднути❗️? [НАТИСНІТЬ ТУТ] ?
Іншими словами, ви лежите на дивані, худнете і нічого не робите. Але чи насправді це має сенс у довгостроковій перспективі? Я тут чітко кажу «ні». Незалежно від того, яку дієту ви використовуєте, завжди буде два компоненти, які завжди впливають на схуднення.
Це явно рух і зменшення споживання енергії. Справа не в тому, щоб робити продукти різних компаній поганими. Напевно є дуже хороші продукти, які можна використовувати для зменшення ваги. Але незалежно від того, який продукт ви використовуєте, рух відіграє певну роль.
Як відомо, Morinda також пропонує продукт, який може допомогти вам схуднути. Але важливо, щоб ви збільшили Маас свого руху. Звичайно, існує також можливість, що ви просто зменшите запас енергії. Але це передбачає, що у вас є високий рівень руху щодня.
Якщо ви працюєте на будівництві, то справді вкрай важливо збільшити Маас свого руху? Наприклад, якщо ви працюєте в офісі цілий день і хочете зменшити свою вагу, має сенс зменшити споживання енергії? Я хочу показати вам приклад того, що ви точно розумієте, що я маю на увазі.
ПЕРЕЙТИ, ЩО ВТРАТИ МАСУ!
Ось як можна зменшити свою вагу❗️✅ [КЛАЦНУТИ ТУТ] ✅
Але зараз ви прийняли рішення, що вашу вагу потрібно зменшити. Тепер ви придумали зменшити споживання енергії. Тож припустимо, що ви зараз споживаєте лише 600 калорій, але ви не змінили міру свого руху. І навпаки, це означає, що ви споживаєте однакову кількість калорій.
Це означає, що наприкінці дня з 600 калорій залишається 250 калорій. Якщо ви так думаєте, ви схуднете? Ні, ні. Ви бачите, що навіть після зменшення споживання енергії, все ще є що зберігати. Ваша дієта, незалежно від того, на чому ви сидите, зазнає краху.
Погляньмо на будівельника. Наприкінці дня він спалює 1000 калорій. Він хоче схуднути і додає лише 800 калорій до свого тіла, як ви думаєте, чи вдасться йому? Він буде, бо його організм змушений щодня використовувати свої запаси. Це означає, що він буде худнути.
Але йому насправді не потрібно підвищувати ступінь руху, щоб схуднути. Але справа в тому, що ви хочете схуднути в довгостроковій перспективі, а потім надавати своєму тілу менше енергії. З іншого боку, вам також доведеться підвищувати рівень свого руху. В іншому випадку ваш раціон не бачив шансів у довгостроковій перспективі!
ЗНИЖЕННЯ ВАГИ - НЕ ВІДЧОВІ РОБОТА
Ви хочете зменшити свою вагу❓❎ [КЛАЦНУТИ ТУТ] ❎
Подібно до руху, постачання енергії також відіграє важливу роль. Дієта не може працювати в довгостроковій перспективі, якщо ви не збільшуєте обсяг вправ і не зменшуєте енергопостачання. Наприклад, якщо ви будівельник, який цілими днями мчить, зовсім не обов'язково підвищувати рівень фізичних вправ, щоб схуднути.
Але якщо ви сидите цілими днями, а ввечері не рухаєтеся, недостатньо зменшити енергопостачання. Потім потрібно підвищити рівень своїх вправ, щоб мати змогу схуднути. Ці два фактори є частиною кожної дієти. Але саме рух переважно ігнорується.
Ви можете сподіватися або бути впевненими! Ви хочете оголосити війну своїй вазі, встати? Підтримувати своє тіло на шляху до нового способу життя? Маєте енергію, необхідну вам вечорами, щоб пересуватися з радістю? Насолоджуйтесь враженими поглядами оточуючих, підтримуйте своє тіло і нехай вони загадують, як ви це зробили!
?Залиште мені коментар? Якщо у вас є якісь зауваження чи пропозиції. Я б дуже рада прочитати? Від вас ?.