Схудніть понад 6 кілограмів за 7 тижнів Секрети 8-годинної дієти
Опубліковано: 29 липня 2015 р
Це явище на даний момент: популярна дієта в США, яка дає вам можливість ... їсти все, що завгодно, без серйозних обмежень! Єдина умова: обмежуватися часовим інтервалом між 9 ранку та 17 вечора. Це справді 8-годинна дієта.
Спільнота, яка створила цю нову техніку, клянеться нею: книгою "8-годинна дієта!" Дивіться, як ваші кілограми тануть, не дивлячись на те, що ви їсте ». Щодня кожен новий прихильник діє як припливна хвиля на планеті схуднення. Пітер Мур і Девід Цинценко, два ініціатори цієї 8-годинної дієти, пояснили б ці результати простим спостереженням: їжа, яка, швидше за все, буде зберігатися (і, отже, найнебезпечніша для лінії) - це їжа, що споживається вночі, протягом періодів малорухливого способу життя. Оскільки організм не може його переробити, надлишок калорій силою обставин виявляється в шлунку та сідницях.
За їх словами, люди, які скрупульозно стежили за своїми 8-годинна дієта втратив би від 5 до 6 кілограмів за 1 місяць. Тим не менше передбачається, що ці люди, які дотримуються дієти, також мали б робити фізичні навантаження в кулуарах дієти для досягнення оптимальних результатів.
Основна привабливість цієї дієти для любителів стрункості полягає в тому, що їм дозволяється їсти все, що вони хочуть (в межах розумного). Саме з цього приводу кілька дієтологів критикують цю восьмигодинну дієту, вказуючи, що жирна і нездорова їжа в кінцевому підсумку призведе до значного збільшення ваги. Вони все ще підтримують ідею, що дійсно бажано уникати прийому їжі після 18:00 для кращого кишкового транзиту та зменшення споживання калорій.