СХУДНІТЬ РЕАЛЬНУ ФІЛОСОФІЮ ЖИТТЯ - НН
ЕУ 2012 році Рашида важила понад 100 кг. Окрім зайвої ваги, молода жінка також була алкоголіком та наркоманом. У групі у Facebook, присвяченій фітнесу, вона зустрічає якогось Вільяма Бостона, зустріч, який явно змінить її життя. Через кілька місяців міжміських стосунків молода жінка переїжджає до Флориди, щоб приєднатися до свого супутника і пара одружиться.
Маючи обидві проблеми із зайвою вагою, вони розробляють життєву філософію, яка дозволила їм схуднути понад 25 кг кожна. Вони кличуть його "Тіло і дух" тобто благополуччя тіла та розуму. Саме ця філософія зробила їх відомими в соціальних мережах, де за ними стежать тисячі користувачів Інтернету, яких надихає їхній досвід, їхні фотографії та перш за все їхні поради.
Ось свідчення Рашиди:
“Я насправді не знав, що таке щастя чи мир. Я думав, що все це в матеріальних благах. Я був впевнений, що тіло своєї мрії зробить мене щасливим. У 2010 році я дотримувався різкої дієти, зумів скинути 30 кг за дев'ять місяців. Я був радий, що маю це тіло, про яке я завжди мріяв, але в глибині душі я не був у спокої. Коли я зустрів Вільяма та переїхав до Флориди, все змінилося.
До цього часу я відновив всю втрачену вагу, але мені вдалося не впасти назад у свої звички. Я зрозумів, що для того, щоб бути щасливим, я повинен прийняти себе таким, яким я є. Це був перший крок у процесі. З Вільямом я також виявив, що матеріальні надбання, зовнішній вигляд і все це не можуть визначити моє щастя. Якщо мати ідеальне тіло - це ваша головна мета, подумайте ще раз! Все це питання розуму. Щоб почувати себе добре, слід не лише зосередитись на своєму тілі, але й, перш за все, на своєму розумі та самопочутті. Правильним доповненням є: розум і тіло, тому що 100% пригод у вашому житті - це ПСИХІЧНІСТЬ ".