Схудніть розумним способом
1 Інтелектуальне схуднення Дізнайтеся, чому ви заважаєте собі стрункість
3 Яку роль у вашій фігурі відіграє ваша підсвідомість? потужність. Якщо у нас немає фігури, яку ми хочемо, іноді це стосується не просто невідомості, чому можна навчитися здоровому і стрункому здоровому харчуванню. Наприклад, з онлайн-курсом Detox Your Life. Але що, якщо ми насправді знаємо, що таке здорове харчування? Що змушує вас здуватися? Що робить вас млявим і втомленим. Що робити, якщо ти все це знаєш і все ще не можеш відвести рук від цього? Тоді ми виходимо на інший рівень: Ваші почуття. Для багатьох зміна раціону не дає результату. Вони знають, що робити. Вони знають, що робити, щоб схуднути або схуднути. Але це просто не працює. Жадливий голод Їсти проти порожнечі в собі Їсти проти смутку Їсти, тому що ви не хочете терпіти самотності Їсти, тому що хочете якось позбутися стресу на роботі Їсти, тому що ваш партнер залишив вас Для цього нам потрібна їжа. Часто. Частіше, ніж ми думаємо.
7 Знайдіть свої блоки для схуднення: Ваша підсвідомість вирішує, як пройде ваше життя. Тому що більше 95% доби ми знаходимось на автопілоті підсвідомо. Розум відіграє досить меншу роль - 5%. З’ясуйте, що вам має сказати ваша підсвідомість. Ось як працює спілкування з підсвідомістю: використовуйте тест на м’язи, щоб з’ясувати, що ваша підсвідомість думає про схуднення, фігуру та стрункість. Іноді це дуже божевільні речі. Як працює м’язовий тест, можна дізнатись тут: Тест м’язів - це те, як це працює 1. Встаньте. 2. Встати прямо. 3. Розслаблені коліна. 4. Закрийте очі. 5. Голосно скажіть ТАК. Ви автоматично злегка похитуєтесь вперед. Це чудово. Ось так повинно бути. Зачекайте, поки ви не погойдуєтесь до середини. Також працює автоматично.
10 Що ви думаєте про їжу: o Їжа шкідлива. o Їжа мене товстить. o Їжа погана. o Шоколад товстіє. o Я завжди їжу неправильну річ. o Я завжди їм занадто багато. Звичайно, вам також потрібен спорт: o Я ненавиджу спорт. o Спорт - це вбивство. o Спорт болючий o Я дозволяю собі займатися спортом. o Я вмираю, займаючись спортом o. Що вам говорили про спорт у дитинстві? Якщо ви хочете дізнатись, як це змінити, тоді погляньте на мої семінари чи тренерські сесії. Я покажу вам, як відпустити старий баласт. Отримати та залишатись стрункими. Силою вашої підсвідомості. - Каті