Схудніть смачно за допомогою правильної дієти Фрілетік
3 хв Час читання
Найкраща та найінтенсивніша програма тренувань не годиться, якщо ви їсте неправильно. Найкращі присідання не мають шансів проти гамбургерів та картоплі фрі. Ви можете знайти поради та інформацію щодо харчування у Freeletics тут, щоб отримати максимальну користь від програми Freeletics.
Фрілетік
З неправильною їжею ви лише затримуєте свій фітнес-успіх без потреби або навіть повністю його саботуєте.
Правильна дієта Freeletics
Щоб ви могли отримати максимальну користь від тренінгу Freeletics, постачальники надають вам цілу програму харчування після реєстрації. Посібник з харчування Freeletics включає наступне:
- Основи цілеспрямованого харчування, вирівняні до 15 тижнів
- Оптимізоване харчування для спалювання жиру та нарощування м’язів
- Численні рецепти, щотижня оновлюються
Самі постачальники обіцяють, що ви не отримаєте тут простих дієтичних планів. Швидше, план харчування Freeletics, який базується на періоді 15 тижнів, повинен забезпечувати можливість узагальнення певних правил для збалансованого і, перш за все, здорового способу життя. Підрахунок калорій не є важливою частиною дієти Фрілетика. Отримавши доступ до посібника з харчування Freeletics, ви щотижня будете отримувати п’ять нових рецептів привабливого та збалансованого фітнес-харчування. Рецепти орієнтовані на високоінтенсивні тренування з власною вагою тіла. Ви можете вільно підготувати свій раціон до основних цілей спалювання жиру чи нарощування м’язів. Ви можете переглянути зразок рецепта на веб-сайті Freeletics; подальші рецепти будуть активовані після реєстрації.
Не обов’язково бути шеф-кухарем, щоб харчуватися в “Керівництві з фрілетика”. Як правило, усі страви можна приготувати швидко і легко, з невеликими зусиллями і без походів на екзотичні полиці супермаркету.
Фрілетіка та харчування: забронюйте у форматі PDF
Ви також можете безкоштовно знайти більше рецептів оптимальної дієти Freeletics на Pinterest. Ви також знайдете різні основи та поради щодо правильного харчування, які підходять не тільки для фрілетіків, але й для загального здорового способу життя безкоштовно у форматі PDF у фітнес-праймері.
Камаль показує вам у своєму iTry свій досвід та успіхи з програмою Freeletics. Ми також покажемо вам, якою може бути вартість Freeletics. Ми також покажемо вам, де ви можете знайти плани тренувань з фрілетіки з вправами. Якщо ви хочете в першу чергу змінити свій раціон і не пропустити жодної їжі, прочитайте нашу статтю Тонкий уві сні Сніданок: основа для схуднення за допомогою інсулінової їжі.