Схудніть успішно, незважаючи на психотропні препарати

Для обміну досвідом щодо біполярних розладів (маніакально-депресивні хвороби)

Служба Німецького товариства з біполярних розладів e.V. (DGBS)
Асоціація для біполярних досвідчених, родичів, професіоналів

незважаючи

  • Кризи та надзвичайні ситуації |
  • Знання та посилання |
  • Адреси груп самодопомоги |
  • Поезія та мистецтво |
  • Часті питання |
  • Правила участі |
  • Що нового?

    ПОПЕРЕДЖЕННЯ ТА ВАЖЛИВІ ПРИМІТКИ. Те, що я збираюся написати тут по цій темі, - це насамперед доповіді на місцях, доповнені та змішані зі знаннями з наукових статей та розмов з людьми зі схожими інтересами. Навіть якщо це слід читати так у деяких аспектах, це не керівництво для схуднення та корекції фізичних навантажень, навіть якщо багато речей можуть підтвердити експерти в цих областях. Причиною цього тексту було посилання на наступну брошуру: Вага та психотропні препарати

    Брошура була створена Університетською лікарнею Ерланген. Я думаю, що це авторитетне джерело, і мені було дуже цікаво побачити, що мені рекомендували. Ну, після перебільшених очікувань, я був дуже розчарований. Я вважаю, що деякі твердження просто помилкові, і в тих місцях, де стає цікаво, де можна чогось навчитися, брошура досить тонка. Гаразд, деякі речі просто смішні. Потім я перейду до цього у відповідний час.

    Близько Великодня 2004 року я прийшов до лікарні з вагою 54 кг на 178 см і вперше пролікувався там препаратом Зіпрекса (оланзапін). За кілька тижнів я набрав 15 кг жиру. Я просто з’їв усе, що знайшов. Коли я нарешті позбувся Zyprexa приблизно через рік, мені було 78 кг при 178 см, і мені пощастило. І все-таки це був лише жир, я набрав більше 20 кг чистого жиру. Раніше я завжди вважав себе надто худим, тепер я просто відчував товсту. Це було просто жиру теж, оскільки тут не було ніяких рухів. Я сидів удома в ліжку на дивані і перекидав собі все, що містило тонни калорій. Раніше я цього не міг зробити. Зрештою, із Zyprexa можна було все. Спочатку я думав, що це чудово, але коли зрозумів проблему, було вже пізно. Що стосується психіки після того, як я в якийсь момент планую знову втратити цей жир, я навіть не уявляв, як, і на той момент у мене були зовсім інші турботи.

    Тоді взимку 2009 року перший успіх у напрямку «здоровішого життя». Я зміг кинути палити. Наслідком було, на жаль, спочатку більше кілограмів, тому що я припинив палити в сезон Адвенту, а потім задовольнив свою залежність хот-догами, солодощами та смачною їжею, бо раптом все так смакувало! Я повернувся зі зимових канікул, як товстий джміль. Я був пухким і товстим, як ніколи раніше, і мені було ніяково, тому що я завжди був струнким.

    У той час я був досить дурним. Те, що я спалив додатковими калоріями, я відразу повернув собі у вигляді шкідливої ​​їжі. Я думав, тепер, коли я так багато бігаю, тобі дозволять лікуватися «раз». Я просто не зрозумів абсолютно найважливішого основного правила, а саме, що для успішного схуднення потрібен НЕГАТИВНИЙ КАЛОРІЙНИЙ БАЛАНС, тобто я повинен спалювати більше калорій, ніж отримую від їжі та напоїв.

    Протягом кількох місяців я багато бігав, коли тільки міг, і це було терпимо, але я не скинув жодного кілограма, регулярно болів від збільшення швидкості бігової дози занадто швидко, і коли мій партнер по тренуванню перестав бігати і перейшов у тренажерний зал, я дозволив йому залишатися розчарованим. Багато вклав, а нічого не досяг.