Схудніть за допомогою дієти для схуднення Slim Fast у 6 прийомів на день

Моє 6-разове харчування !

Спеціальний метод схуднення, Slim Fast пропонує вам схуднути, замінюючи приготовлені страви такими замінниками їжі, як молочні коктейлі, закуски, батончики або навіть порошки! Замінники їжі, які повинні допомогти вам схуднути. Тож ми даємо собі спокусу ? Вилка та бікіні знайомить вас із методом Slim Fast !

Переваги: За вашим розпорядженням, кухаре !

Slim Fast пропонує план харчування, який допомагає надати структуру, щоб ви не ковзали. Тонкий швидкий також дає вам можливість вибирати їжу, вам потрібно лише переконатися, що вона правильна та збалансована. Тож є для кожного щось! Цілі щодо схуднення відповідають порадам експертів з питань харчування: не втрачати більше 10% маси тіла протягом перших 6 місяців із швидкістю 0,5-1 кілограм на тиждень.

Це дієта, яка забезпечує повноцінний раціон, тому ніяких перевезень! Це програма, яка видається розумною та здійсненною! Тренувальний аспект здійсненний, лише 30 хвилин активності середньої інтенсивності на день.

Продукти швидкого харчування Slim-Fast збалансовані та здатні задовольнити потреби у необхідних вітамінах та мінералах. Таким чином, забезпечується довготривале регулювання ваги після дієти Slim Fast. !

Мінуси: a moi Молочні коктейлі, супи та батончики !

Чи тонкі швидкі продукти підходять саме вам? Тонкі замінники швидкого харчування - це чудово, але вони не доповнюють ваш раціон, оскільки їм не вистачає антиоксидантів, які ви отримуєте від вживання традиційних приготовлених страв. Штучні підсолоджувачі у продуктах Slim Fast теж не обов’язково підходять для дієти.

Звичайно, ніщо не може запевнити вас, що ці продукти будуть вам до вподоби, для досягнення цієї дієти ви повинні оцінити замінники їжі.

Деякі люди можуть виявити, що ця дієта не має системи підтримки, на відміну від деяких програм для схуднення, таких як Інтернет-спостерігачі за вагою або, наприклад, дієта Дюкана.

Тонка швидка дієта: чи підходить вона саме вам ?

Для тих, хто любить організацію і віддає перевагу дотримуватися строго продиктованої програми, дієта Slim Fast - для вас! Завдяки простим і зручним стравам, які оцінять ті, хто мало тягне і хто любить часто їсти невеликі страви та закуски.

З іншого боку, ви, очевидно, повинні оцінити молочні коктейлі, супи чи бари! В іншому випадку Slim fast не для вас.

Якщо у вас алергія на сою або непереносимість лактози, пам’ятайте, що замінники їжі цієї марки можуть містити соєвий білок та деякі молочні продукти.

Типовий день: 6 прийомів їжі

Мій типовий день Slim Fast: 6-разове харчування

- Сніданок: Молочний коктейль Slim-Fast зі смаком капучино, 1 скибочка замороженого французького тосту з ложкою сиропу з низьким вмістом цукру,

- Перекус: 150 грам винограду,

- Обід: Тонкий швидкий готовий до вживання ванільний ароматизований молочний коктейль, 1 половина сендвіча із запеченої яловичини (інгредієнти для цього половинного бутерброда: 60 грамів ростбіфу, 1 скибочка цільнозернового хліба, 1 столова ложка хрону, салату, скибочки помідорів),

- Перекус: 1 яблуко,

- Обідати: Курка на грилі та овочі (100 грам курячої грудки без шкіри, 1 невелика запечена картопля з 2 столовими ложками вершків без жиру, 90 г парової брокколі з 1 столовою ложкою сиру Пармезан), 160 г дині,