Схудніть за допомогою кремів з фруктовим морозивом Nicecream без великої кількості калорій - ПІДГОТУЄТЬСЯ ДЛЯ ЗАБАВИ
Літо без льоду? У жодному разі! Однак, оскільки солодке прохолодне здебільшого складається з цукру та вершків, багато хто не бенкетує без сумління. На цьому все закінчилося: наші приємні рецепти крему покладаються на низькокалорійне морозиво.
За певні посилання в цій статті FIT FOR FUN отримує комісію від дилера. Ці посилання позначені піктограмою. Більше
Полуниця, шоколад та ваніль - це смачно - але і трохи зношено, коли мова йде про улюблені морозива. Але це не завжди повинно бути надзвичайно вишукано, наприклад, з божевільними сортами, такими як арахіс-авокадо-лаванда.
Наші приємні кремові ідеї враховують регіональні фрукти на будь-який смак - і вони також значно нижчі за калоріями, ніж класика з морозива.
Тут ви можете насолоджуватися смачним морозивом, як вам подобається - без додавання рафінованого цукру! І без машини для морозива: все, що вам потрібно, - це ручний блендер або блендер.
Nicecream: низькокалорійне морозиво з двох інгредієнтів
Щоб приготувати власне низькокалорійне морозиво, все, що вам потрібно зробити, - це пюрировать заморожені фрукти та змішати їх з деяким молоком або молочними альтернативами - наприклад, кокосовим молоком або просто водою. Це дуже швидко: ви можете швидко придумати освіжаюче морозиво, яке можна споживати безпосередньо!
Бо навіть якщо Nicecream набагато корисніший за морозиво з упаковки чи морозива: він все одно містить фруктозу - і метаболізується таким же чином. Тож якщо ви дійсно хочете схуднути, слід вибирати солодкі фрукти з розумом.
Деякі види фруктів особливо підходять, оскільки містять мало фруктози:
Спеції підбадьорюють здоров’я
Але незалежно від того, які смачні фруктові інгредієнти виграють гонку, принцип залишається незмінним для всіх видів фруктів: нарізати на дрібні шматочки, заморозити, пюрировать, готово!
Якщо вам подобається, ви також можете додати трохи меду для підсолоджування або спецій - навіть якщо спочатку це може здатися трохи дивним.
Правильно підібрані спеції, наприклад, перець чилі, імбир або куркума, ви безпосередньо активізуєте свій метаболізм, а також підтримуєте своє здоров’я.
Класичний варіант
Якщо ви ніколи не пробували приємний крем самостійно, спочатку можете повернутися до, мабуть, найбільш класичного варіанту: бананового морозива.
Вам потрібен банан на одну порцію - він повинен бути дуже стиглим і коричневим, щоб він мав приємний і солодкий смак. Почищений і нарізаний, він потім потрапляє в морозильну камеру на ніч.
Потім покладіть заморожені скибочки в блендер з іншими інгредієнтами, наприклад, жменею волоських горіхів, і добре перемішайте. Для більш м’якої консистенції, наприклад, можна додати вівсяне або мигдальне молоко.
Гарний крем можна і потрібно подавати відразу після змішування, тоді консистенція найкраща.
Солодкі варіації у всіх формах
Щоб ви завжди були добре підготовлені, коли раптом зголоднієте до морозива, бажано мати кілька готових порцій заморожених фруктів.
Тож ви можете швидко взяти ручний блендер у будь-який час і негайно приручити ласун.
Щоб уникнути нудьги тут, інгредієнти можна варіювати за бажанням.
Здоровий хрусткий арахісове масло приємний крем звучить занадто добре, щоб бути правдою? Або як щодо фруктово-солодкого "все в одному" лісового фрукта Nicecream?
Якщо ви хочете ще більше смачного натхнення, ви можете знайти його в галереї картинок: 6 корисних здорових рецептів крему