Схудніть за допомогою випадкового періодичного голодування Наскільки це дійсно працює

Щодня нове завдання щодо дієти

Випадкове періодичне голодування: впадання кілограмів?

19 червня 2020 - 15:43

допомогою

Нова дієта в практичному тесті

Протягом кількох днів лише капустяний суп, відсутність вуглеводів і навіть взагалі нічого: Не кожному вдається дотримуватися певної дієти від початку до кінця. Це не повинно бути - принаймні, каже професор д-р. Йоганнес Хубер. Його метод «природного періодичного голодування» заснований на випадковому принципі: щоранку витягується картка, яка встановлює правила дієти на день. Оскільки тіло звикає до звичного раніше періодичного голодування в якийсь момент і ефект не реалізується, за словами автора ("Революція проти старіння" * 🛒). Чи справді можна схуднути таким чином? Наші тестувальники Ларс та Марія проводять тест - на відео ви можете побачити, чи це працює.

Переваги випадкового голодування

Регулярне періодичне голодування не повинно бути нудним протягом тривалого часу. Маючи відповідний тижневий графік, навіть початківці можуть робити безперервне голодування без проблем. Однак перевага випадкового методу полягає в тому, що тіло не може пристосуватися до будь-якої регулярності. Це зроблено, щоб уникнути класичного ефекту йо-йо, як тільки ви знову їсте нормально після дієти.

Але нестабільна дієта також може негативно вплинути на наш настрій під час посту. Ми перевірили, чи варто докладати зусиль за допомогою нетрадиційного методу харчування.