Схудніть за методом Монтіньяка, фаза 1, швидке та безглютенове меню PLGP

Привіт усім блогам
. добрий день, який зачаровує нас щосуботи. змушує нас подорожувати за нашим повністю білим екраном. візьміть нас на борт, візьміть нас цими чіткими фотографіями сьогодні перед цими закоханими їжачками, не можна не торкнутися. вони виглядають настільки мило, що нам доводиться стримувати бажання погладити їх. і ця красиво намальована квітка. як її звуть Кату ?

монтіньяка

ще й цей лимон! і, безсумнівно, зробити цей запис, який робить мене привабливим. соєвого плову я не знаю. до мого списку !

моє меню сьогодні

PDJ GP: цільнозерновий житній хліб + варення з авокадо та чорносливу з блогу
1 зелений ройбуш

DEJ PL: Чорна редька і червонокачанна капуста HO + ріпак + білий бальзамічний оцет
Курка, запечена у вільному доступі - стегно-
Паризькі гриби з петрушкою + цибуля-шалот
1 квадрат 85% темного шоколаду

Вечеря ГП: скибочки кабачків -1/4 куба-
ризотто з ячменного лущеного шафрану
чорниця та соєвий йогурт

Бажаю тобі приємної суботи. дощ запрошують із вчора, але сьогодні відкриття Різдвяного ярмарку. Монбельяр буде повний світла !
я цілую вас, дівчата

. Я забув слова ці слова сьогодні вранці . вибачте
.Я хотів написати. добрий день Кату, котрий кожен. але ви зрозумієте, звичайно. вибачте Кату

Меланіт із зозулею!
Ваші меню, як завжди, першокласні! Приємної прогулянки на різдвяному ярмарку!
Чудовий день!:)

спасибі Норхія. з його вогнями сьогодні я також думав про ліонські. яка дата запланована ?
приємного вам дня
поцілунки