50 найкращих блогів у; корисна їжа для чистої і нежирної дієти
Якщо ви шукаєте нові ідеї для корисних та смачних страв, ви потрапили в потрібне місце. Це найкращі «чисті та нежирні» щоденники здорової їжі в Інтернеті від таких читачів, як ви.
В Інтернеті є буквально тисячі продовольчих блогів, але нас цікавлять лише ті, які насправді є «чистими і худими». Що це означає? Ну, веб-сайти про харчування, включені сюди, є надійний здоровий. Їх рецепти уникають марнотратства і зосереджуються на створенні страв з бадьорить цільну їжу.
Хочете отримати чисті ідеї щодо рецептів, які допоможуть вам залишатися худорлявими, здоровими та здоровими? Якщо так, ви полюбите наших переможців із цього списку.
Отже, без зайвих сумнівів і без особливого порядку, ось такі найкращі блоги здорової їжі Ви можете розраховувати на ідеї чистої та нежирної їжі:
№1. О, вона світиться
Анжела Ліддон - експерт-шеф-кухар блогу «Здорова їжа» О, вона світиться ». Вона спеціалізується на веганській кулінарії та навчає готувати найкращі страви, які також не містять глютену та сої. Його рецепти також ніколи не розчаровують у смаці! http://ohsheglows.com
# 2. Пісний смак
Джина Гомолка - фотограф та експерт з питань харчування, яка ділиться здоровими, нежирними, сімейними рецептами та порадами для сімей. Вона також відповідає на різні кулінарні запитання у своєму блозі про здорову їжу в сегменті під назвою "Худі шматочки". http://www.skinnytaste.com
# 3. Маркове щоденне яблуко
Марк Сіссон - колишній елітний спортсмен на витривалість, відданий фітнесу та здоров’ю завдяки "первинному життю". Він ділиться чудовими рецептами в стилі палео на своєму веб-сайті "Здорова їжа" і практикує те, що проповідує (його абс легендарний!) Http://www.marksdailyapple.com
# 4. Проросла кухня
Сара та Х'ю Форте - дует чоловіка та дружини, який створив Sprouted Kitchen - дивовижний здоровий кулінарний блог. Рецепти Сари зосереджені на цілісних продуктах, які впишуться в план здорового харчування будь-кого, і Х'ю оживляє їх своєю неймовірною фотографією їжі. http://www.sproutedkitchen.com
# 5. Звичайно Елла
«Жити природно. Щоб бути здоровим. Їжте смачно. Це слова Ерін для життя з її блогу здорової їжі під назвою Naturally Ella. Вона готує для всієї родини та ділиться чудовими сезонними вегетаріанськими рецептами, які виконують її мандат "смачно поїсти". http://naturallyella.com
# 6. Кухня Еггі
Еджі ділиться своїми рецептами здорової, свіжої цільної їжі, а також порадами щодо садівництва, дивовижними історіями про подорожі та оглядами кулінарних книг на кухні Аггі. http://aggieskitchen.com
№7. Аутоімунний палео
Енджі та Міккі мають унікальну історію, яка змусила їх завести свій здоровий кулінарний блог. Вони обидва страждають на кілька аутоімунних захворювань і звернулись до здорового харчування, щоб керувати своїми станами. Тепер вони поставили за мету поділитися своїми рецептами та досвідом зі світом! http://autoimmune-paleo.com
# 8. Чиста їжа, брудна дівчино
Моллі вважає, що більшість людей може отримати користь від вживання більше рослин, саме тому вона ділиться дивовижними рецептами, заснованими на її повноцінній дієті на рослинній основі, на своєму веб-сайті "Здорова кухня". http://cleanfooddirtygirl.com
# 9. Комора Елани
Елана Амстердам має великий досвід у беззерновій кулінарії та випічці. Вона пропонує прості, корисні рецепти з найпопулярнішої кулінарної книги The New York Times у своєму блозі здорового харчування. http://elanaspantry.com
# десять. О, мої овочі
Автори харчового блогу Oh My Veggies пропонують безліч дивовижних ідей щодо їжі, які допоможуть вам легко готувати вегетаріанські страви, використовуючи свіжі сезонні інгредієнти. http://ohmyveggies.com
# 11. Гуси від природи
Хайме роками страждав на хворобу Крона - це змусило його знайти баланс між здоровою дієтою Палео в поєднанні зі звичайним медичним лікуванням, щоб ефективно лікувати свій стан. http://gutsybynature.com
# 12. Профілактика РД
Ніколь Морріссі - зареєстрований дієтолог. На своєму сайті «Здорова кухня» вона ділиться найкращими безглютеновими та вегетаріанськими рецептами для людей, які хочуть схуднути та зберегти успішне схуднення. http://preventionrd.com
# 13. Домашній чоловік
Расс Крандалл регулярно пише для Food & Wine and Kitchen Daily на AOL.com. Він також оновлює свій щоденний вівторок свій блог здорової їжі новими рецептами без глютену та палео. http://thedomesticman.com
# 14. Пісна зелена квасоля
Ліндсей - зареєстрований дієтолог, який розпочав тренінг з питань харчування у Коламбусі, штат Огайо. Вона часто оновлює свій щоденник, пропонуючи читачам смачні рецепти, складені з найкращих здорових продуктів харчування. http://www.theleangreenbean.com
# 15. Щось нове на вечерю
Щось нове для обіду почалося з бачення мами ділитися рецептами здорової їжі, яку вона готувала для своєї родини більше 25 років. Цей блог містить багато смачних веганських, вегетаріанських, безглютенових та палео-дружніх рецептів. http://somethingnewfordinner.com
# 16. Рік у їжі
Кімберлі - фотограф із Сан-Франциско, яка ділиться власним творчим способом здорового приготування їжі. У своїх смачних кулінарних творах вона зосереджується насамперед на сезонних фруктах та овочах. http://theyearinfood.com
# 17. Чаша з лимоном
Ліз Делла Кроче досягла успіху в довгостроковому зниженні ваги, і тепер вона хоче допомогти іншим зробити те саме. У своєму блозі «Здорові рецепти» вона ділиться понад 600 ідеями щодо їжі для тих, хто хоче схуднути. http://thelemonbowl.com
# 18. Веганська священна корова
Вайшалі - колишній журналіст, який абсолютно любить готувати. Це один з найкращих веб-сайтів здорового харчування, який ви знайдете де завгодно в Інтернеті. У неї є сотні рецептів, які допоможуть вам приготувати нежирні страви без глютену, які мають чудовий смак. http://holycowvegan.net
# 19. У гонитві за більшим
Шира - професійний фотограф і автор рецептів. Вона ділиться чудовими ідеями приготування їжі у своєму блозі “Здорові рецепти”, який допоможе вам приготувати смачні та корисні вегетаріанські страви. http://inpursuitofmore.com
# 20. Палео горщик
Палео Горщик - один з найкращих блогів про здорову їжу в Інтернеті. Він пропонує відмінні палео-дружні рецепти, які допоможуть вам легко готувати смачні супи, м’ясо та страви з одного горщика. Кухня палео не повинна бути складною! http://paleopot.com
# 21. Їжа Келлі, щоб світитися
Келлі - вихователь охорони здоров’я від раку, яка любить готувати зі свіжих сезонних британських інгредієнтів. Її рецепти переважно вегетаріанські, але вона націлена на чудовий смак у кожній страві. Її - обов’язковий сайт здорових рецептів, який ви обов’язково повинні перевірити. http://kelliesfoodtoglow.com
# 22. Здорове яблуко
Емі Вальпоне - особистий кухар і письменник, який любить подорожі, фізичні вправи та кулінарію. Вона запропонує вам безліч здорових і чистих харчових натхнень, включаючи прості рецепти без глютену у своєму продовольчому блозі «Здорове яблуко». http://thehealthyapple.com
# 23. Кам'яний суп
Автори кулінарного блогу The Stone Soup - це все про простоту та ефективність роботи на кухні. Більшість їх рецептів містять лише 5 інгредієнтів або менше, і їх можуть приготувати навіть самі початківці кухарі. http://thestonesoup.com
# 24. Без веганського жиру
Сьюзен Вуазен - голос, який стоїть за веганами без жиру, прекрасною зупинкою найкращих здорових продуктів, рецептів та всього, що може попросити будь-яка веганка. Вона навчає простих способів готувати смачні веганські страви, і робить це, використовуючи менше олії та менше жиру в кожному рецепті. http://blog.fatfreevegan.com
# 25. Веганізм
Veganizzm створила Іззі, молода жінка, яка жила в Росії і стала великим шанувальником рослинної їжі. Вона пропонує здорові рецепти, які допоможуть вам скористатися перевагами включення у свій раціон більшої кількості рослинної їжі. http://veganizzm.com
# 26. 100 днів справжньої їжі
Ліза, мама двох маленьких дітей, подорожує з родиною та любить здорову кулінарію, куди б не пішла. У своєму блозі здорового харчування вона пропонує безліч дивовижних ідей щодо їжі, чудову кулінарну книгу та безкоштовні плани харчування. http://www.100daysofrealfood.com
# 27. Розважай рот
Автор цього блогу - молода жінка, яка захоплюється фотографією та приготуванням здорових страв за менший час. Його рецепти здорової кухні мають на меті вивести вас з кухні за 30 хвилин! http://www.amuse-your-bouche.com
# 28. 101 кулінарні книги
Хайді Суонсон - фотограф з Сан-Франциско. Вона пропонує велику колекцію простих та корисних рецептів, взятих із популярних кулінарних книг та журналів. http://www.101cookbooks.com
# 29. Пара готує
Соня та Алекс розмовляють про вегетаріанські та цілісні рецепти їжі. У своєму блозі про здоров’я вони вчать, як готувати здорову їжу та які переваги ви отримаєте від рослинної дієти. http://www.acouplecooks.com
# 30. Виберіть RAW
Гена - професійний дієтолог, який захоплюється веганством та сирою їжею. У своєму горщиковому блозі вона ділиться багатьма корисними рецептами дієти на рослинній основі та пропонує поради, які допоможуть вам зробити найкращий вибір їжі. http://www.choachingraw.com
# 31. Е. А. Стюарт
EA веде свій щоденник, також відомий як “The Spicy RD”, із захопленням допомагати іншим харчуватися здоровіше. Вона дієтолог і тренер з питань харчування, тому ви знаєте, що ідеї їжі будуть здоровими. http://www.eastewart.com
# 32. Чисте харчування Mag
Чисте харчування підтримують професійні дієтологи, які із задоволенням нададуть вам схеми їжі для схуднення, корисні рецепти та корисні поради щодо здорового харчування. http://www.cleaneatingmag.com
# 33. Фантастична їжа
Блог здорової їжі Анни - це все про фотографії, подорожі, біг, пошук пригод та приготування їжі. У своєму щоденнику вона пропонує велику колекцію фантастичних рецептів, а також усілякі поради щодо фітнесу та оздоровлення. http://www.fannetasticfood.com
# 34. Історії зеленої кухні
Девід та Луїза ведуть «Зелені кухонні історії» як «намагання знайти здорові вегетаріанські рецепти з використанням цільних продуктів та органічних продуктів». Ви також можете ознайомитися з їхньою книгою Voyages en kitchen verte!
# 35. Щасливі жовтки
Келсі Бойт створює дивовижні рецепти, а її чоловік Шон знімає все це на плівку. Просто побачити їх фотографії всього процесу приготування варто перевірити в цьому чудовому блозі здорової кулінарії. http://www.happyolks.com
# 36. Натхненний
Познайомтесь з Алі в його чудовому блозі про їжу та отримайте доступ до деяких простих, корисних та смачних рецептів, які ви можете приготувати за допомогою харчового спіралізатора. Його творіння пропонують особливо гарну альтернативу традиційним стравам з макаронних виробів. http://www.inspiralized.com
# 37. Кухня Калина
Втративши понад 40 кілограмів на дієті з низьким вмістом вуглеводів, Калін Денні завжди із задоволенням ділиться своїми останніми рецептами з низьким вмістом вуглеводів. http://www.kalynskitchen.com
# 38. Мої нові корені
Сара ділиться своїми ідеями їжі, які допоможуть вам усвідомити найважливіші переваги рослинного раціону. У своєму щоденнику «Здорове харчування» вона прагне запропонувати неупереджені рекомендації щодо харчування та здоров’я, які допоможуть іншим досягти загального стану здоров’я. http://www.mynewroots.org
# 39. Бананові млинці в неділю вранці
Хізер створила бананові млинці в неділю вранці після перенесеної хвороби, яку лікарі не могли діагностувати та лікувати протягом декількох років. Нарешті, вона з’ясувала, що страждає на хворобу Крона, яка викликала її пристрасть до самопочуття завдяки кращим харчовим звичкам. http://sundaymorningbananapancakes.yummly.com
# 40. Оливки на вечерю
Ерін Висоцарський розповідає про свою подорож до того, як стати веганом у своєму кулінарному блозі "Оливки на вечерю". Вона ділиться багатьма веганськими рецептами, ресурсами та порадами. http://www.olivesfordinner.com
# 41. Cravebowl
Корі пропонує щотижня новий рецепт “миски”, заснований на пропозиціях читачів. Усі її чаші теж веганські. http://www.cravebowl.com
# 42. Це добробут
Кассандра Маккей зосереджується на здоровому харчуванні та здоровому самопочутті у цьому чудовому продовольчому блозі. Його рецепти прості у приготуванні, тому він є чудовою відправною точкою для тих, хто новачок у здоровій кулінарії. http://www.thisiswellbeing.com.au
# 43. Просто лобода
Алісса страждає від численних харчових алергій і витратила багато часу на розробку здорової, збалансованої дієти для своєї родини. Хоча вона є самопроголошеною "Дівчиною Кіноа", у її блозі є безліч різноманітних рецептів, які можна спробувати. http://www.simplyquinoa.com
# 44. Садовий грейзер
Кейтлін захоплена овочами, які запропонують вам хороші рецепти здорового харчування. Всі її рецепти для здоров'я навмисно прості, тому ви не витратите занадто багато часу на приготування їжі (або прибирання сотень посуду!) Http://www.thegardengrazer.com
# 45. Печерна дівчина Юкон
Тара глибоко цікавиться натуральною їжею і виявила, що вживання Палео творить чудеса для її особистого здоров'я. Вона пропонує безглютенові рецепти, які приблизно відповідають палео, і сподівається, що ці ідеї їжі допоможуть іншим почуватися краще, як і вона. http://yukoncavegirl.com
# 46. Чиста їжа, брудне місто
Лілі не уявляє свого життя, не готуючи їжу і не харчуючись здоровою їжею. Приїжджаючи з Нью-Йорка, його рецепти без глютену та безмолочних продуктів надихнуть вас! http://cleanfooddirtycity.com
# 47. Кухонний сарай
Чарлі - навчений естетик, дієтолог і мати двох чудових хлопчиків. Вона любить готувати і може навчити вас готувати здорові страви за бюджет. http://thekitchenshed.co.uk
# 48. Мейвен щодня
Алісса, автор книги "Щоденний Мейвен", боролася за роки йо-йо схуднення і вирішила, що винні її йо-йо харчові звички. Зараз вона пропонує прості у користуванні, смачні та корисні рецепти, які допомогли їй керувати вагою та допоможуть іншим зробити те саме. http://www.everydaymaven.com
# 49. Смачна вечеря
Ерін - це фотограф стилю життя та домашній кухар, який може допомогти вам оволодіти мистецтвом приготування корисних та смачних страв швидко та легко. http://yummysupper.blogspot.com
# 50. Rawtarian
Лора-Джейн - фахівець із сирої їжі, ведуча популярного підкасту сирої їжі, автор книги "Фаворити сирої їжі" і розповідає про свої рекомендації щодо сирої їжі на конференціях у США та Канаді.
Ми слухали наших читачів, щоб скласти цей список харчових блогів з найкращими здоровими рецептами. Але можуть бути й інші гідні блогери здорової їжі, такі як «Чиста кухня», та, про яку я щойно дізнався і яку люблю. Якщо ви знаєте ще один чудовий блог із шалено здоровими рецептами, не соромтеся розповісти нам у розділі коментарів нижче.!