Схудніть здорово за допомогою зеленого мате-чаю
Час читання: 2 хвилини «Зелене золото індіанців» - один із національних напоїв Південної Америки і має цілий спектр терапевтичних властивостей. За допомогою мате-чаю ви можете схуднути здоровим і стійким способом. Про те, як це працює, ви можете прочитати у наступному дописі.
Схудніть здорово за допомогою зеленого мате-чаю
Чай Mate: стільки здоров’я в ньому
Ряду терапевтичних властивостей приписують матерійному чаю:
- голодуючий
- стимулює нерви, м’язи та обмін речовин
- сечогінний засіб
- Сприяє утворенню слини та шлункового соку і тому корисний для травлення
- спітнілий
- Активізація та посилення кровообігу завдяки вмісту кофеїну
Крім того, мате має легкий проносний ефект.
Завдяки своєму засмажному ефекту, його також можна використовувати для зовнішнього лікування подразнень шкіри. Чай з мате також схвалений як лікарський засіб у Німеччині, але також продається в добре укомплектованих чайних магазинах.
Моя порада для схуднення: пийте чай мате перед їжею
Чай, випитий за годину до їжі, розкриває свій ефект схуднення та пом’якшення голоду в найкращому вигляді. Спробуй! Ви також можете використовувати його для приготування безалкогольних напоїв. Ось смачний рецепт холодного холодного чаю.
Рецепт мате холодного чаю з лимоном і малиною
Інгредієнти на 4 порції:
- 2 ст. Ложки зеленого мате
- 1 літр окропу
- 3 необроблених лимона
- 1 гілочка меліси
- 100 г малини
- Тростинний цукор за смаком
- Крах льоду
Підготовка:
Залийте чай мате окропом і дайте йому настоятися протягом 5 хвилин. Потім процідіть чай і додайте сік 1-2 лимонів. Підсолоджуйте тростинним цукром за бажанням. Потім покладіть мелісу і додайте нарізаний скибочками лимон.
Як тільки чай охолоне, додайте малину і подавайте добре охолодженим з подрібненим льодом. На смак чудовий!
Холодний чай з мате-чаєм та грушевим соком теж смакує
Також спробуйте мате холодний чай з грушевим соком! Для цього вам потрібен грушевий сік, який ви змішуєте з холодним мате-чаєм, як вам подобається.
Детальніше про переваги неконцентрованого соку ви можете дізнатись у статті "Фруктовий сік, фруктовий нектар або напій з фруктових соків - що є найздоровішим?".
Сік груші також можна замінити яблучним або айвовим соком.
Стаття на тему "Здорове схуднення та дієта"
Як досвідчений тренер з питань харчування та фахівець з кулінарних подорожей, я в Вашому розпорядженні для подальших питань!
Кредит на фото: Artanika/stock.adobe.com
PS: Управління якістю для нас важливо!
Будь ласка, повідомте нам, як вам подобається наш пост. Для цього натисніть на зірочки, показані нижче (5 зірочок = дуже добре):