Схудніть здорово замість нульової дієти, enduria GmbH, прес-реліз - lifePR
Великий піст традиційно починається щороку після Попільної Середи. Згідно з християнською традицією, розкішні страви відмовляються до Великодньої неділі. Окрім їжі, сюди входять також алкоголь, сигарети, солодощі, кава - для деяких навіть телевізор. У наші дні мало хто постить з релігійних причин. Більшість людей швидко худнуть.
Але, і наука погоджується, піст насправді шкідливий для схуднення.
Як ви насправді швидко?
Тим часом утвердились різні, більш-менш суворі варіанти посту. Наприклад:
- Чай і вода поститься: щодня виходить 2-3 літри чаю або води, нічого іншого
- Терапевтичне голодування за Бухінгером: мінімальне надходження поживних речовин через овочевий бульйон, соки та трохи білка, а також клізми для очищення товстої кишки
- Терапевтичне голодування за Майром: чай, вода та булочки в молоці з клізмами та Епсомова сіль/Глауберова сіль для дренажу
- Сік або суп натще: щодня овочеві та фруктові соки або суп і велика кількість води
Особливо при нульовому голодуванні, тобто коли нічого не їдять, організм переважно втрачає воду. Також втрачається цінна м’язова маса, тому що організм повинен використовувати відсутній білок з м’язових клітин. На відміну від жиру та вуглеводів, організм може зберігати білок лише в м’язах та органах, але не в крові або жирових клітинах. По закінченні такого швидкого ви на кілька кілограмів легше, але, на жаль, втрата ваги відбувається не через менше жиру в організмі, а від меншої кількості води та меншої кількості м’язів.
«Легке» голодування: мало калорій, але всі поживні речовини
Якщо ви все ще хочете схуднути після дурних днів, вам слід швидше модифікувати білок. В основному використовуються дієтичні або суміші, такі як погодинна дієта амапур, яку їдять замість звичайної їжі.
Дослідження підтверджують ефективність правильної дієти із сумішшю і описані Німецьким товариством ожиріння (DAG) та Німецьким товариством харчування (DGE) як корисні. Організм отримує всі основні поживні речовини, але менше калорій. Він також містить достатньо цінного білка, який протидіє розпаду м’язів.
Схуднути за допомогою погодинної дієти амапур
10-денна дієта від амапура - перша дієта, яка також пропонує спеціальний дієтичний пакет для чоловіків. Перевагами схуднення за допомогою погодинної дієти амапур є:
- Все готово: без покупок, без приготування їжі, без підрахунку калорій
- Різноманітність: печиво, батончики, супи, коктейлі, мюслі в багатьох смаках? Перевірена дієтична формула за словами доктора Ганс Десага: "безперервно, але мало"
- Швейцарська якість: дієтичні продукти amapur мають знак якості Швейцарського товариства проти старіння та профілактики (SSAAMP)
Якщо ви хочете позбутися зимового жиру, а також регенерувати свій метаболізм, порадуйте своє тіло 10-денним лікуванням метаболізму від амапуру. Доступно в аптеках на веб-сайті www.douglas.de або www.amapur.de.
Зараз у книгарнях: Новий посібник з питань харчування "Схуднути щогодини" (168 сторінок, ISBN 978-3-89993-551-6, ¤ 12.90)