Схуднути 10 божевільних дієт, яких НЕ слід пробувати - ПІДГОТУЄТЬСЯ НА ЗАБАВЛЕННЯ
Існує незліченна кількість дієт - і, звичайно, кожна з них є нібито найкращою для схуднення. Окрім ефективності, існує безліч дієт, від яких краще триматися подалі. Ми зібрали десять стратегій схуднення, які однозначно не рекомендуються.
Енергетичний напій, сигарети або дієта Попелюшки - протягом десятиліть знову і знову з’являлися шалені тенденції в харчуванні, яких навіть не можна було назвати здоровими методами схуднення.
Ми зібрали 10 концепцій схуднення, які є особливо абсурдними - і які, заради вашого здоров’я, ви не повинні намагатися.
1. Дієта сплячої красуні
Цей простий метод схуднення був дуже популярний у шістдесятих роках: дієта Сплячої красуні полягає в тому, щоб спробувати якомога більше спати. Бо якщо ви спите, ви нічого не можете їсти - і тому ви худнете.
Один з найвідоміших прихильників цієї концепції: "Король" Елвіс Преслі, який заспокоївся снодійними, щоб спати кілька днів.
2. Сигаретна дієта
«Дотягнися до щасливчика, а не до солодкого!» - таким рекламним слоганом займався тютюновий бренд Lucky Strike наприкінці двадцятих років. Виробник сигарет намагався ще більше звернутися до цільової групи жінок.
На щастя, сьогодні ми знаємо, що куріння надзвичайно шкідливе для здоров’я - і, сподіваємось, ми знову не потрапимо на такі обіцянки щодо схуднення.
3. Дієта на жувальній гумці
Дієта на жувальній гумці не повинна просто зайняти рот, не вживаючи калорій - жувальна гумка в минулому рекламувалася як справжнє чудо-засіб.
Незважаючи на звичайне харчування, камедь слід використовувати для схуднення, оскільки жування сприяє травленню. Реклама в газеті радила: "Спробуйте десять днів, а потім наступайте на ваги - своїм очам не повірите".
Що правда: замінник цукру сорбіт, якщо вживати його в надлишку, може мати сильний проносний ефект. Крім того, жувальна гумка не має доведеного ефекту зменшення ваги.
4. Молочно-бананова дієта
"Я сиділа на молочно-банановій дієті в середині сімдесятих років і ходила до фільму жахів пізно ввечері. Я майже втратила свідомість", - сказала одна жінка в Twitter.
"Рецепт" цієї концепції схуднення також з'являється незабаром пізніше - і є яскравим прикладом дієти, яка приносить організму більше шкоди, ніж користі.
Шість бананів і три склянки знежиреного молока - нічого іншого не повинно бути на столі протягом дня. Наскільки одностороннім і нездоровим є такий раціон, сьогодні повинно бути зрозуміло кожному.
5. Дієта енергетичного напою
Жінка, яка протягом восьми місяців в Новій Зеландії їла по 10 енергетичних напоїв на день, схудла за цим методом на 45 фунтів. Нібито ефекти кофеїну, що пригнічують апетит та прискорюють метаболізм, тануть жир.
Спазми в шлунку, безсоння, підвищений ризик серцевого нападу та багато цукру .
6. Цукерки для схуднення
У 1940-х роках американська компанія нібито випустила цукерки для схуднення під назвою "Ayds". «Навіщо приймати таблетки для схуднення, коли ви можете насолоджуватися AYDS?» - це пов’язане гасло.
Обіцянка була успішною: до 1970-х років засоби для зниження апетиту у вигляді праліне, масляних цукерок та арахісового крему були одними з найбільш продаваних дієтичних продуктів.
Той факт, що ці продукти більше не популярні на сучасному дієтичному ринку, пов’язаний із імунною хворобою СНІДом і подібною звуковою назвою: Коли в середині вісімдесятих років це стало дедалі популярнішим, показники продажів впали. Потім розробники змінили назву на "Diet Ayds", але так і не змогли продовжити свої попередні успіхи.
7. Краг-дієта Vogue
"Я був би повністю п'яний через двадцять хвилин після обіду", - написав користувач Twitter про наступну дієту Vogue семидесятих років, яка повинна забезпечити надзвичайно швидкий успіх у схудненні.
"Краш-дієта" від Vogue у 70-х. Думаю, я зазнаю аварії приблизно через 20 хвилин після обіду 😩 pic.twitter.com/iFIdgK5CIX
На сніданок зварене круто яйце, склянка білого вина і чорна кава, на обід два яйця (бажано круте, але також можна і пашот), дві склянки білого вина і чорна кава. Увечері має бути 150 грам стейка на грилі (заправленого чорним перцем і лимонним соком), решта щоденної пляшки білого вина і знову чорна кава.
Завдяки цій дієті з «Книги Vouge для тіла та краси» від 1977 року ви зможете скинути колосальних 2,5 кілограма за три дні.
8. Дієта Попелюшки
Ця тенденція схуднення спочатку походить з Японії, де жінки наслідують фізичний ідеал мультфільмів принцес Діснея і навіть шкодять своєму здоров’ю: щоб досягти такої цифри, вони обчислюють свою ідеальну вагу за допомогою Індексу маси тіла (ІМТ): власної ваги тіла в Метри спочатку множаться на себе, а потім на 18, щоб отримати відповідне число.
Наприклад, 1,65-метрова жінка повинна важити лише 49 кілограмів за цією формулою. Ваш ІМТ становить близько 18, і, отже, він уже в межах дещо нижчої ваги.
9. Астро дієта
Чи вірите ви у вплив зірок на наше життя, звичайно вирішувати вам. Однак просто ігнорувати величезні відмінності між обміном речовин, здатністю до нарощування м’язів та статурою та вибирати правильну дієту відповідно до знаку зодіаку категорично не рекомендується.
Відповідно до цього середземноморська дієта особливо підходить для биків, наприклад, кажуть, що краби особливо добре худнуть, коли місяць спадає, а Стрільці, як правило, взагалі не хочуть худнути, оскільки вони жваві цінителі пишних страв.
Замість того, щоб покладатися на, здавалося б, загальні твердження при схудненні, кожен повинен знайти правильну концепцію для себе.
10. Повне утримання від їжі
Попередні дієти були настільки абсурдними, що гірше не могло бути. Але є ще більш радикальний спосіб: з легким харчуванням, яке також називають диханством, ви просто повністю обходитесь без їжі.
Як ти все ще насичуєшся? Світла! Тіло повинно мати змогу отримати від цього стільки енергії, що їсти і пити - а також спати - стає зайвим.
Наскільки божевільний цей метод, показала австралійська езотерик Елен Грев у самоексперименті на телебаченні в 1999 році: Спроба довести, що можна вижити за цими правилами, була зупинена через чотири дні, оскільки Грев ледь не помер від спраги.