Схуднути, але, будь ласка, з великою кількістю гумору
Лікар. Беттіна Адамс написала книгу про здорове харчування та спокійний спосіб життя.
Район Ольпе. Прямо посеред тенденції навколо харчування, схуднення, релаксації та здоров’я, доктор Др. Беттіна Адамс з Ольпи написала книгу з творчою назвою "Проект перцю замість морозива з горіхом макадамії". Але хто завчасно стогне: „Ще один дієта-апостол“ помиляється. Тому що: «Я хочу, щоб люди знову і знову посміхалися, коли читають це, - каже лікар, осяявши свою рейнську життєрадісну натуру прямо перед усіма протилежними:« Сподіваюся, мені це вдалося з гумором і, перш за все, у легкій і зрозумілою мовою ".
Має вона. Зацікавлений читач повинен мучити себе що завгодно, крім книги. Жодна перевантажена нескінченна передмова, жоден науково стомлюючий гільдійський жаргон - але розділ за розділом у формі щоденника (14 днів) - приправлений великою кількістю самоіронії. Зразок першого розділу (нульовий день): “. Чому цей дивний заголовок замість морозива з горіхом макадамії? Ну, я люблю морозиво з горіхом макадамії, але краще їсти замість них смачні овочі. Маючи вагу 92,8 кг і зріст 1,69 м, я хотів би поступово застосовувати свої знання на практиці в цій галузі. Сердечно запрошую Вас взяти участь у найближчі 14 днів ".
Спагетті з томатним соусом
І ми починаємо: у перший день говорять про солодощі, перерви на їжу та інсуліновий ефект, у другий індекс маси тіла про те, що відоме правило `` овочі чи фрукти п'ять разів на день '' також включає соки або те, що ви їдете до італійців "За рогом" ви можете насолодитися спагетті з томатним соусом, салатом з рибними начинками.
Все це в суміші
Добре: зацікавлений дієтичний гуру вже знає багато з того, що представляє автор, але, як і в питанні, тут має значення саме суміш -.
Дуже важливо: справа не лише в їжі та питті. Розслаблення також є розпорядком дня - здебільшого за допомогою вправ від Хата Йоги, які використовують малюнки на фігурних малюнках, щоб показати, що корисно. Крім того, є інструкції щодо розслаблення м’язів, витривалості та силових тренувань.
"Все було раніше", скажуть критики, "і набагато детальніше та особливіше". Правильно, але автор не зацікавлений у проведенні науково аргументованої роботи. Але: нон-фікшн, роман, життєвий путівник, комедія з самоіронією - все за один раз - без знаменитого піднятого вказівного пальця.
Один розділ (день 9) має назву "Молитва", але через нього відразу проникає рейнський католицизм (оскільки він не призначений для сприйняття серйозно): "Атеїсти можуть пропустити щоденний звіт або залишитися з ним трохи поза інтересом".
Для повноти примітки до розділу рецептів: До сніданку, обіду та вечері включено кілька простих пропозицій - 15 у кількості. Що цілком доречно з точки зору розміру, оскільки: Той, хто шукає дієтичну кулінарну книгу, тут помиляється.