Схуднути без дієт - ПРИРОДА; ЗДОРОВИТИ
ви можете багато втратити, але не швидко. І особисто я теж не вірю в дієти. Я багато пробував, але нічого не працювало (принаймні без ефекту йо-йо). Озирніться тут. Там ви можете скласти план схуднення. Це називається схудненням без фізичних вправ тощо, але я б все одно не обходився без вправ.
Наприклад, я знайшов дієтичну добавку.
Кажуть, що екстракт грейпфрута дуже хороший.
Потім я подивився детальну інформацію на www.grapefruitkernextrakt-ratgeber.info/ і прочитав, що цей екстракт повинен допомогти вам схуднути.
ви можете багато і швидко втратити, не дотримуючись дієт? У мене ніколи не буває такої витривалості, і згодом я завжди відчуваю себе програним, якщо знову зазнаю невдачі.
Можливо, причиною вашої недостатності витривалості є те, що ви робите занадто багато відразу? Можливо, ви спробуєте поетапно змінити дієту, дуже повільно, але постійно? Я написав докладні інструкції на https://www.plantsplus.de/ (8-тижневий курс електронної пошти, електронні листи приблизно кожні 3 дні з невеликими порадами та рецептами). Можливо, це вам допоможе?
Це нормально, коли організм реагує на харчову тягу, коли він голодний і не має достатньо життєво важливих речовин. Це механізм виживання, тому дуже важливо не дотримуватися дієти, а принципово змінити свій раціон, щоб ви могли його дотримуватися. У мене був цікавий досвід, що тяга та тяга до нездорової їжі зникають, коли я п’ю зелені напої, такі як сік пирію та подібні. Достатній запас білка та жиру також дуже важливий для того, щоб почуватися ситим і задоволеним. Отже, просто «з’їсти половину» - це суцільна нісенітниця і вкрай нездорово.
Сподіваюся, ви скоро схуднете, і, якщо у вас виникнуть додаткові запитання, зв’яжіться зі мною.