Схуднути без дієт, с; можливо Харчування та здоров’я - ФОРУМ Харчування - Doctissimo
Привіт усім, хто затримається прочитати мене:-)
Я важу 65 кг за 1м60. Я не надто надмірна вага, але все одно відчуваю себе погано. Перевіривши кілька дієт, низькокалорійні, білкові та майо, я виявив, що маю більше ваги, ніж раніше (я важив 58 кг !). Я миттєво програв, але як тільки я відновив "нормальну" дієту, це був бум.
Я шукав рішення в Інтернеті і натрапив на цю безкоштовну книгу для завантаження http://build-your-mind.com/tes [. ] e-free /
Він пояснює, як схуднути, не дотримуючись дієт.
Чесно кажучи, я прочитав це, і у мене склалося враження, що це можливо:-) Звичайно, вам потрібно трохи займатися спортом збоку. Я ходжу в басейн лише раз на тиждень.
Як ти гадаєш?
Дякую за тих, хто мені відповість.
12 липня 2017 р., 310 куб.см надвисокий профіль Allergan 85A-> 85D
Все відбувається в самий раз з тим, хто вміє чекати.
Коли ми хочемо, можемо! Воля може підняти гори, все в думках
Ваш браузер не може відтворити це відео.
Подібні теми
дієта при стеатозі печінки
втрата ваги і нудота
Нарешті знайдіть спосіб схуднути
як активізувати метаболізм, щоб швидко схуднути
Цілком можливо, і до того ж настійно рекомендується худнути без дієти.
Але, якщо ви відновите дієту з того часу, ви неминуче наберете вагу.
Якщо ви хочете, я можу вам допомогти.
Привіт усім, хто затримається прочитати мене:-)
Я важу 65 кг за 1м60. Я не дуже надмірна вага, але все одно відчуваю себе погано. Перевіривши кілька дієт, низькокалорійні, білкові та майо, я виявив, що маю більше ваги, ніж раніше (я важив 58 кг !). Я миттєво програв, але як тільки я відновив "нормальну" дієту, це був бум.
Я шукав рішення в Інтернеті і натрапив на цю безкоштовну книгу для завантаження http://build-your-mind.com/tes [. ] e-free /
Він пояснює, як схуднути, не дотримуючись дієт.
Чесно кажучи, я прочитав це, і у мене склалося враження, що це можливо:-) Звичайно, вам потрібно трохи займатися спортом збоку. Я ходжу в басейн лише раз на тиждень.
Як ти гадаєш?
Дякую за тих, хто мені відповість.
Я прочитав ваше повідомлення на форумі і хотів відповісти вам, щоб допомогти вам у схудненні.
Більшість обмежувальних дієт, наприклад, низькокалорійні, полягають у видаленні деяких видів їжі зі свого раціону, а також різкому зменшенні пропорцій.
Однак, хоча ці методи можуть бути ефективними в короткостроковій перспективі, втрачені кілограми повернуться так само швидко, як вони зникнуть, із додаванням зайвих кілограмів.
Отже, обмежувальні дієти відповідають за цей йойо-ефект.
Це пов’язано з тим, що для нормальної роботи організму потрібна певна кількість калорій (це називається базальним метаболізмом). Коли ти зменшуєш кількість калорій за певний час, ти фактично худнеш, але коли ти відновлюєш нормальну дієту, організм зберігає ці нові внески, бо боїться нового «голоду».
Це саме ваш випадок із написаного вами.
Рішення справді полягає в тому, що ви не починаєте нову дієту, оскільки механізм буде діяти так само, організм буде продовжувати зберігати, щоб запобігти наступному голодомору, і ви все одно наберете вагу.
З іншого боку, вам потрібно збалансувати свій раціон, своєрідну реабілітацію їжі, щоб ваш організм поступово звик їсти все, і таким чином він більше не буде відчувати розчарування і перестане зберігати, як тільки ви йому щось принесете.
Раджу зайти на сайт http://je-veux-maigrir.com/
Метод точно заснований на харчовій реабілітації, щоб змусити вас схуднути за тривалість, тобто змусити вас схуднути, але також допомогти вам не відновити його пізніше.
Це персоніфікований метод справжніми медичними працівниками, які закінчили диетологію. Тому вони враховуватимуть той факт, що ви вже були на обмежувальних дієтах, і дадуть вам відповідну пораду.
Пов’язаний зі спортом, ви швидко побачите результати !
Не соромтесь, якщо вам потрібна допомога чи порада