Схуднути без голоду за 300г; знайдіть помилку!
Сьогодні я знову присвячую себе прекрасній темі «схуднення». З часів дієти Аткінса та Саут-Біч 30 років тому існували тисячі варіацій дієти з низьким вмістом вуглеводів, дуже актуальною версією якої є "Втрата ваги без голоду" Бенджаміна Олтмана.
По суті, я хотів би заздалегідь сказати, що ця стаття базується лише на моєму особистому досвіді, і я жодним чином не сумніваюся в успіху цієї концепції. Навпаки, це працює, але, на мій погляд, атрибути є справжнім повним провалом, і можна припустити, що пан Ольтманн хотів би уникнути будь-якої критики свого методу будь-якою ціною. Але один після другого:
Оскільки за останні роки багато людей вже зарекомендували себе за допомогою агресивної реклами та частих телевізійних виступів і вклали багато грошей у свої кишені, у спільноті LC все ще є багато послідовників. Рецепти більш-менш завжди однакові, їх збирають з усього Інтернету, а потім представляють як нові та власноручні дурним, які хочуть схуднути.
Мені не хотілося витрачати тризначну суму на рецепти І відповідну фітнес-програму, а потім натрапив на пана Олтмана в Instagram. І привіт, худнути БЕЗ голоду - це здорово. Той факт, що вам дозволяється вживати 300 г лише в обід і ввечері, звичайно, не згадується в рекламі.
Тож, після місяців роздумів, я в підсумку придбав вищезгадану книгу рецептів трохи менше 30 євро. І поки я не переварив перше розчарування змістом книги, а потім перебрав, щоб спробувати кілька з цих рецептів, пройшло ще кілька тижнів.
Особисто для мене найбідніші рецепти в цій книзі (вимірюється ціною):
До цього часу я реєструвався у двох пов'язаних fb-групах, у групі «преміум та секретно», ви можете прийти лише як власник книги.
Загальна група подібна до будь-якої іншої групи, приємності, псевдоніми та видалення коментарів чергуються, але друга група дійсно жорстка!
Існує кілька речей, які слід врахувати для концепції схуднення. Крім усього іншого, цей максимум 300 г споживання їжі зберігається опівдні та ввечері.
Слід визнати, що це не просто звучить як мало, це теж мало! І багато з цим погано уживаються. Як приємно, що ті самі "навчені дієтологи" завжди приходять із чудовими порадами, як скопійовані з книги, а потім не можуть зрозуміти, чому це не допомагає голодуючій людині. Ці "поради" можна знайти скрізь, вони абсолютно нічого нового і точно не можуть прогнати справжній голод.
Я знайшов тон там досить швидко незручним, бо суть цієї концепції - це те, що заборони! Не дозволяю незнайомцям забороняти їсти більше 30 г. Відразу "Ви не повинні цього робити!" Наче тіло відразу ж почало кричати: "Ей, але це було на 30 г більше, ніж містер Олтман дозволив. Як покарання ви нічого не знімете до кінця місяця!" Окрім цього, ніхто з цієї групи ніколи не помічав такої постійної Заборони на дієту, як правило, мають демотивуючий ефект.
Якщо хтось не дотримується точної кількості дозволених вуглеводів: «Це заборонено!» І адміністратор вам докорить.
І цього разу це написано дуже мило. А щоб уникнути будь-якого протиріччя, функція коментарів буде деактивована!
Потім пан Ольтманн публікує нову публікацію в цій групі, в якій він знову згадує, що заборонено в цій групі, всі хороші члени пишуть у коментарі чудове "прочитане".
Потім я звернувся до пана Ольтмана в Instagram щодо методів, схожих на стазі в преміум-групі, і сказав йому, що я закінчив з його концепцією, і що, як дорослий і самостійно мислитель, я не дозволяю нікому забороняти мені робити щось інше або щось інше їжте більше, оскільки це мало вплине на успіх у схудненні.
А тепер здогадайся, що сталося. Замість того, щоб, можливо, шукати тут розмову і, можливо, звертатися до мене особисто, де саме моя проблема, я - цілком схожий на дитячий сад - був негайно заблокований в Інсті та вигнаний з груп. Хтось, здається, дійсно боїться свого джерела доходу ....
Як би там не було, я насправді їв піцу ввечері, а решту в наступний обідній час, і у мене також був обманний день (правило 11) із цілою пачкою чіпсів ...
і все одно скидав 1,5 кг на тиждень.
Через майже 8 тижнів я дуже близько до своєї мети і мені не потрібен молодий чоловік, який, до речі, (нібито ненавмисно) назвав свого сина "Теоном". Він буде йому дуже вдячний за це, коли він буде в школі 🤦 - вибачте, я сміявся над цим місяцями, просто не міг не згадати про це.
5 коментарів, щоб схуднути без голоду за допомогою 300г - знайдіть помилку!
Привіт, мені не вистачає сучасних фотографій Бенджаміна Олтмана.
Завжди можна побачити одні й ті ж фотографії.
Іноді з, іноді без собаки або як егоїст.
Чи змогли ви визначити, чи є у нього самого поняття голоду?
(Основна їжа з 300 г мені здається замалою).
Всі його "рекламні носії" здаються мені якось "щепленими".
Дякую! Я підозрював щось подібне (у групі не преміум-класу у ФБ - знову вийшов добровільно)
Ну, у мене немає поточних фотографій пана Ольтмана, але мені все одно, як виглядає хлопець. Вибачте Кармен.
Привіт Марі!
Я думаю, що всі групи ФБ так само скромні у поведінці членів, але ці дві групи досі застрелили птаха для мене ...
Хороший день,
слава богу, хтось інший бачить це, як я! У цих групах дозволяються лише позитивні публікації, пов’язані з концепцією! Я думав, що це уявляю.
Нещодавно я дедалі більше помічав, що різні фотографії до/після так чи інакше схожі на різних людей…. Одразу на мене напав гавно гірший шторм
Я також відразу ж написав, що ні в чому не хочу звинувачувати нікого, але що сам би за 6 місяців схуд на 32 кіло, додав картинку початку, середини та цілі мого схуднення, але на кожній картинці ви чітко бачили, що це я ... Тому що риси обличчя не змінюйте, скільки б ви не худнули.
Потім мій пост видалили, а мене заблокували - як у дитячому садку!
Тому я можу лише погодитись, що нічого тут, що не відповідає рекламі, не є бажаним і вилучається.
Мене вразило те, що кожен, хто потім відпустив себе, несподівано додав кілька фунтів, але хвалить цю концепцію до неба ....