Схуднути без грудного вигодовування »Форум - Mamikreisel
Привіт матусі, це питання стосується всіх, хто не може або не хоче годувати грудьми. Всі ті численні кілограми, додані під час вагітності з метою отримання гарного, жирного грудного молока, більше не хочуть знижуватися зі мною, оскільки я не можу годувати грудьми. Хто все ще має цю проблему і може дати мені поради?
Навіть до вагітності я не був точно ельфом, і зараз вкрай незадоволений своєю фігурою.
Насправді я не зовсім розумію, в чому проблема. Я боюся скоріше того, що я не схудну, бо не можу робити дієту під час годування груддю. Жінки в моїй родині та в колі друзів дуже швидко повернули свою фігуру, якщо не годували грудьми.
Ви багато гуляєте з дитиною? Тут може бути тихо дві години на день. Популярні також післядипломні курси з немовлятами. А в іншому випадку ви можете вибрати будь-який варіант дієти. За потреби я завжди робив FDH (наполовину їжу) і нарізав з меню цукор.
Але завжди пам’ятайте, що більше -1,5 кг на місяць є шкідливим для здоров’я.
Якщо ви не розумієте, в чому проблема, чому ви відповідаєте? Питання було спрямоване не на вас, а чітко на жінок, які не годують груддю.
Ваги спостерігачів
Я можу лише рекомендувати його - надзвичайно коригування харчування, і це дійсно працює.
Я також знаю багато жінок, які залишились такими ж, незважаючи на грудне вигодовування або не схудли. Грудне вигодовування не має нічого спільного зі схудненням.
Я годувала грудьми 10 тижнів, а потім припинила. Грудне вигодовування нічого не зробило для моєї фігури. Я не худнула з грудним вигодовуванням або без нього, і зараз я змінюю свій раціон. Кілограми повинні піти.
Для деяких грудне вигодовування, здається, допомагає, але це не обов’язково. Деякі просто худнуть легше за інших. Я просто належу до інших.
LG!
Треба сказати, що кілограми дійсно надійшли для мене ПІСЛЯ періоду грудного вигодовування. Крім того, мені справді знадобився час, щоб а) зауважити та б) потім щось з цим зробити.
Деякі засудять це, але я повинен визнати, що поєднання гомеопатичної (будь ласка, не влучайте, якщо це не написано правильно) детоксикації падає і Almased мені допоміг. Завдяки цьому я посилив свій метаболізм, щоб щось пішло вперед. Після тижня цих напоїв (ух, я просто кажу, ух), я тоді змінив свій раціон.
Раніше вони мені не подобались, зараз я ціную зелені огірки
Е-е, коротше: я також вважаю, що грудне вигодовування та схуднення не обов'язково повинні йти рука об руку.
. регулярно робити режим голодування.
Подейкують, що ви худнете грудним вигодовуванням, немає правила, яке б відрізнялося для кожної жінки.
і завжди корисно вести активний, здоровий спосіб життя та харчуватися збалансованою природою дієтою.
якщо ви включите веганські дні у своє повсякденне життя (наприклад, 2-3 рази на тиждень), то ви автоматично втрачаєте кілограми, оскільки тваринні жири (сир, молоко, йогурт тощо) додають набагато більше. Ми регулярно подорожуємо влітку, і там завжди є вегани з організаційних міркувань, і я повністю втрачаю кілограми щоразу.
До речі: ви можете відповісти на питання, навіть якщо годували грудьми.
Я схудла лише тоді, коли перестала годувати груддю, оскільки гормони змінюються лише у напрямку підтяжки тіла, якщо ви годуєте грудьми, то все залишається досить м’яким, а тканини та каркаси набагато розтягнуті, м’якші, товщі, м’які, хрящові зв’язки тощо. іншими гормонами.
Раніше я був ельфом, а сьогодні я не задоволений, особливо це стосується жиру на животі, боках та плечах. хоча я навіть годувала грудьми 3,5 роки. Але після грудного вигодовування я "втратив" 1 розмір одягу лише тому, що мій скелет знову скоротився більше (особливо грудна клітка, але також таз), і тепер я знову потрапив у 38, через розмір, який знову був пов'язаний зміною гормону, незважаючи на товстіший шлунок і руки.