Схуднути без хірургічного втручання гостре свідчення Селін, 29 років
Кілька днів тому наша читачка Селіна зв’язалася з нами, щоб розповісти нам свою історію. Вона вирішила схуднути без операції. Рішення, яке вимагало від нього неймовірних сил. Ми дозволяємо йому говорити.
Певний контекст
"Привіт усім !
З чого почати? Це не так просто ця пригода об’єднує тисячу емоцій.
У 2017 році у мами була операція на шлунку. Маючи надмірну вагу та хворий на цукровий діабет, лікарі запропонували їй операцію зі зменшення шлунку, щоб схуднути та покращити стан здоров’я. Після дуже тривалого процесу (після якого дієтолог, діабетолог, хірург) операція відбувається. З успіхом. Моя мама дуже худне. Швидко і добре. І його діабет зникає. Загальний успіх.
Я на своєму боці, не усвідомлюючи цього на той момент, шлях уже в моїй голові. До того дня, коли я зрозумію, що я повинен щось робити.
Я теж маю зайву вагу. До того часу я не відчував занепокоєння. Принаймні я ховав своє обличчя. Я страждав ожирінням. 97 кг за 1м64. Мій лікар вже кілька разів робив мені це зауваження. Кожного разу мені боляче, але я передавав.
А тим часом я стала мамою. Мій син - моє життя. Клацання починається від нього. Більше ризикую померти молодим через моє надмірна вага ! Я хочу бачити, як мій син росте живим, як він цвіте. бути поруч з ним якомога довше.
Ніщо не говорить мені, що я не помру молодою але зменшення ризиків - це вже добре.
Схуднути без операції: клацання
Тож на початку червня 2017 року я розпочав. Нелегко, але я мотивований. Мій чоловік підтримує мене з самого початку. Я все ще поразник, бо не маю вдачі бути худим. Бо не будемо забувати, що генетика відіграє свою роль.
Але повернемось до теми. Я харчуюся здорово, і це працює. За 10 днів я втрачаю 2 кг. Що є справжньою перемогою для мене. Мене це мотивує, звичайно. Тим часом я контактую з дієтологом, другом моєї племінниці. Вона дає мені пораду. І все це здалеку, бо вона не у Франції. Я роблю це дуже просто ?!
Цей контакт проходить добре, і вона дає мені поради. Їжте на меншій тарілці, щоб зменшити порції, віддайте перевагу соєвій і оливковій олії, щоб було корисних жирів, фруктів в кінці їжі опівдні. повний маленьких порад, які разом узяти мені дозволяють змінити мій режим харчування.
Я не люблю говорити про дієту, тому що я не сидів на дієті, щоб вписатися в своє бікіні, а навчився, як харчуватися здорово і робити це все інше життя. Робіть так, як насправді повинні всі. Секретів немає.
Тож я дбаю і готую прості, збалансовані та смачні страви. І результати з’являються. Я втрачаю вагу регулярно і не надто швидко.
Я бачу зміни в масштабах, але у повсякденному житті теж. Я більше не задихаюся. У мене більше не болить спина. У мене вже не болять суглоби. Моя тахікардія зникає. Я відчуваю у собі, як відродження. Кілограми на вазі йдуть. І моя емоційна вага теж.
Тому що так. Тіло і розум пов’язані між собою. Ми це знаємо, але іноді схильні про це забувати. Фізичні зміни супроводжуються психічними змінами. Наш погляд на себе змінюється. Ми знову відкриваємо себе. Ми повинні відновити наші орієнтири. Коли ви в процесі схуднення, ви не замислюєтесь над цим аспектом. І коли ти це усвідомлюєш, це не завжди легко зрозуміти.
Але ми рухаємось вперед і адаптуємось. Адаптація, розуміння, прийняття. ми проходимо всі ці фази.
Люди бачать вас інакше. Я твердив і прийняв себе. Весь цей процес схожий на метелика, який виходить зі своїх лялечок. Кожна істота прекрасна. Завдяки своїм особливостям його історія.
Тому що я не вказав це на початку мого свідчення, але ми всі маємо свою власну історію. Наші страхи, наші радості, наші поразки наші перемоги. І все це робить нас самими. Це обумовлює нас, подобається нам це чи ні. Тож не намагайся за будь-яку ціну ототожнюватись з моєю історією, але надихайся. В тім-то й річ.
Результати досвіду
Втрата ваги не є тривіальною. Це не не примха. Це не щоб не поміститися в її бікіні. Це не не нахилятися до моди худенької дівчини (я вказую, що нічого проти них не маю. Усі жінки прекрасні). Це не щоб не догодити хлопцям.
Втрата ваги для вас.
Це для його здоров’я.
Це жити добре і краще.
Відчувати себе красивою (красивою) у будь-якому сенсі цього слова.
Я не знаю, чи я досить чіткий у своїх зауваженнях. Як я вже сказав вище, у всіх нас є свої почуття. Мені внутрішньо потрібно було схуднути. Але худнути доводиться з правильних причин. Не вклоняйтесь іншим. Але вклонитися перед собою. Це має різницю.
Втрата ваги виявляється настільки великою, що складно зробити все в одному.
Сьогодні у мене досі є запитання, на які я повинен знайти відповіді. Навіть через рік.
Мене називають Селін. Мені 29 років. Я схудла на 23 кг. Без експлуатації. З моєї волі та мого бажання.
У нас усіх є несподівані ресурси. Для схуднення, пошуку роботи, про яку мріємо, любові до свого партнера. Це буде здійснено досить просто.
Життя - це послідовність сутичок. Моє я його виграв. І я пишаюся! "
Втрата ваги без хірургічного втручання, безумовно, можлива, але не будемо забувати, що дієти не вдаються в 95% випадків після 5 років. Як пояснює Селін, у кожного свій шлях, і те, що можливо для одного, не для іншого. Немає правила, немає хорошого чудо-рецепту. Вітаємо Селін за щирі свідчення.