Чай з кореня ревеню, натуральне проносне; Доктор Експрес

Запор може вразити будь-яку здорову людину, оскільки його часто викликають харчові продукти, що переробляються промисловим способом, з низьким вмістом клітковини. На щастя, існує багато природних засобів від запору, і одним з них є ревінь.

У разі тимчасових або хронічних запорів важливо готувати вдома і відмовитися від фаст-фуду, тортів та промислового печива, солодкого чи солоного. Також рекомендується обмежити споживання м’яса, ковбас, сиру та моркви. Але дієта, багата рибою, оливковою олією, цільнозерновими продуктами, зеленими овочами та сухофруктами або свіжими фруктами, корисна.

Фітотерапія дуже допомагає під час тимчасових або хронічних епізодів запорів. Багато проносних рослин, такі як фенхель та аніс, дозволяють активізувати транзит кишечника та усунути спазми, здуття живота і метеоризм. Чай з кореня ревеню є дуже ефективним природним рішенням проти тонкої кишки, оскільки прискорює транзит, особливо у товстій кишці. Клітковина - це те, що надає їй проносних властивостей, оскільки вони присутні у великій кількості: 2 г на 100 г рослини.

---