Схуднути без виправдання - концепція Агеймера
Образотворче мистецтво відмовки
Якщо розум формує думку, наприклад: «Я хочу менше важити», а психіка абсолютно непомітно в підсвідомості говорить: «Ні, я цього не хочу, тому що жир для мене - це страхування життя для мене!», Тоді психіці потрібен такий Хитрість, щоб заспокоїти і обдурити розум, не помічаючи його. Тому що розум насправді вважається справжньою, чесною та логічною «силою», проти якої все інше є безсилим. Однак досвід показує, що психіка майже завжди потужніша за розум.
А фокуси психіки прості і настільки очевидні, що дивно, що ми на них попадаємось.
Наприклад, є відомі виправдання:
«Завтра я зупинюсь!» (З їжею)
«Почну завтра!» (Зі спортом)
"Коли свята закінчуються, коли у мене менше стресу, коли приходить мій партнер, коли закінчується Різдво або Великдень чи день народження (моє, мого партнера, моїх дітей, батьків, дядьків і тіток, різних друзів, знайомих та сусідів), тоді воно починається ".
Якось психіці вдається зробити ці дешеві відмовки правдоподібними, логічними та легкими у виконанні.
Тим не менше: якщо ви хочете схуднути і хочете сприйняти це серйозно, ніщо, а насправді ніщо не може вас зупинити.
Якщо це повинен бути реальний проект, все, але насправді все, є виправданням, якщо воно має найменший вигляд, що може відмовити вас від серйозного проекту.
Важливо визнати усвідомлення виправдань. Виправдання, що психіка хоче продати вас як "схвалену перерву".