Схуднути c; знаходиться в голові; Aurélia Ryckebusch - цілісний терапевт
ВТРАТА В ГОЛОВІ !
Слова є надзвичайно важливими для нашого добробуту. Вони резонують або позитивно, або негативно в нашій голові. Також вони вплинуть на ваше бачення себе, вашу здатність досягати речей чи ні ... Тому вони можуть бути чудовим союзником, коли ви хочете схуднути.
Для перегляду статті Втрата ваги у вас у голові! у своєму відеоформаті це ТУТ:
Відкрийте в цій статті мої 4 поради щодо гри зі словами та перетворення їх на свою користь, якщо ви хочете схуднути. Втрата ваги полягає в голові, звичайно, але тінь !
Ви також знайдете:
Залежно від вживаних вами слів, ви зможете перевірити, чи було здійснено таку чи іншу дію на вашу користь, для вашого добробуту. Або якщо це було зроблено, щоб догодити лікареві чи дружині (і таким чином зрозуміти, чому вам не вдалося).
Перша порада схуднути завдяки своїй голові: підсумуйте слова, які ви вживаєте
Коли ви висловлюєте бажання, щось, чого ви глибоко бажаєте, переконайтеся, що воно справді є добрим запитом для вас. Дійсно, це можна розглядати як обмеження (яке, отже, буде приречене на провал ...). Тож я запрошую вас перевірити, як ви формулюєте цей запит у своїй голові:
- Якщо ви скажете собі “Я мушу/мушу"
Це говорить вашій голові, що те, що ви висловлюєте, сприймається як обов’язок, обмеження.
Приклад: «Мені потрібно схуднути». Це сприймається як обов'язок, і це безпечна ставка, що через деякий час це вас роздує, і ви припините всі процедури. До речі, це прохання ВАС чи когось іншого ?
- Тоді як якщо ви використовуєте слова “Я хочу схуднути або хотіла б схуднути”:
Це бажання з ВАШОЇ сторони і розглядається більш позитивно, це для вашого блага. Так само, як "я хочу заробляти гроші".
Ми настільки звикли говорити "я повинен/я повинен", що ми забули справжнє значення: зобов'язання. Проте наша голова і наше тіло добре знають, що це означає!
2-й порада схуднути завдяки своїй голові: чи важливі ваші побажання?
Тепер, коли ви бачите, як ви розмовляєте один з одним у своїй голові, зробіть список цих речень із “I must/I must”. Подивіться, чи є ці завдання/побажання життєво важливими чи ні (і так, тому що ви не завжди робите те, що хочете, з життям!).
- “Я повинен сплатити податки”:
Очевидно, що це ch ..., ми не отримуємо від цього задоволення, але це юридичне зобов'язання ВІТАЛ
- “Я повинен схуднути на 5 кг”:
Цілком можливо, що ця заборона є НЕ ЖИТТЕВ (для вашого здоров'я я маю на увазі). Якщо ви не збираєтеся насолоджуватися схудненням, якщо для вас це не має сенсу, то це відчувається як обов’язкове. Або обмеження, яке призведе до невдачі.
3-й порада схуднути завдяки своїй голові: змініть ці речення
Якщо ви виявите, що використовуєте речення, що починаються з "я повинен" або "я повинен", тоді знайдіть час, щоб виправити їх за допомогою "я хотів би схуднути", "я хотів би скинути 5 кг".
Це покаже вашій голові, що це позитивне рішення, що воно буде здійснено, піклуючись про своє благополуччя, поважаючи себе. Потім ви досягнете цієї втрати ваги м’яко, з повагою, любов’ю та добротою. Отже, тіло і голова матимуть все, що можна отримати від руху до цих змін, особливо якщо вони відчують, що це корисно для вас.
4-й порада схуднути завдяки своїй голові: не змушувати речі
УВАГА однак на не змушуйте речі змусивши вас змінити ці речення. Як я вже говорив на початку, ми взяли цю погану мовну звичку, не звертаючи уваги на її значення. Але іноді їх використовують з користю. Отже, якщо, змінивши їх, ви не відчуваєте їх, я запрошую вас повернутися до підказки 2. Тож знайте, чи справді це бажання для вас життєво важливе.
Дійсно, якщо вашим першим наміром було сказати "я повинен схуднути на 5 кг", а при зміні речення ви не надто вірите в це, це майже робить вас незручним (і цьому не обов'язково є логіка пояснення), тоді ви не будете обманюйте кого завгодно, не кажучи вже про своє тіло. Гірше того, він міг сприйняти це як додатковий напад на нього. І він може захотіти захистити себе тим більше.
У цьому випадку я запрошую вас знайти інше речення, яке більше говорить до вас і яке ви могли б сказати спонтанно, наприклад
"Я хотів би піклуватися про своє тіло"
Знайдіть найкращу мотивацію для схуднення ТУТ !
Поділіться дописом "Втрата ваги в голові!"
- Поділитися ...
- Акції
Статті, які можуть вас зацікавити
Трекбеки/пінг
- Найкраща мотивація для схуднення ⋆ Aurélia Ryckebusch - цілісний терапевт - […] багато разів я чула: "Мені потрібно схуднути", "жир - це недобре", "мій лікар сказав мені ...
- Отримайте мотивацію для успішного схуднення: 3 основні інгредієнти ⋆ Aurélia Ryckebusch - цілісний терапевт - [...], над чим слід подумати, перш ніж починати цю пригоду, - це задавати собі правильні питання [...]
- Втрата ваги: це в голові, що це відбувається! ⋆ Aurélia Ryckebusch - цілісний терапевт - […] іншими словами, без змін у вашій голові ви не схуднете. Часто люди багато втратять ...
- Чому для схуднення необхідний внутрішній діалог? ⋆ Aurélia Ryckebusch - цілісний терапевт - […] Я хотів поговорити з вами про внутрішній діалог. Чому внутрішній діалог так важливий, якщо ні ...
Залишити коментар Скасувати відповідь
Вам потрібно увійти, щоб залишити коментар.
Завантажте свій БЕЗКОШТОВНИЙ путівник, щоб відкрити 10 СЕКРЕТІВ для інтуїтивного харчування
Ви жадібні і у вас відчуття, що це відразу видно на вазі ?
Вам набридло відчувати провину при найменшому відхиленні ?
ДОБРА НОВИНА полягає в тому, що я допоможу вам вийти з цього кошмару !
Я навчу вас знаходити просту і природну дієту, без жодних розчарувань.
Тому що в житті немає нічого гіршого, ніж постійний контроль під час їжі, так? ?
Якщо ви хочете обійтись, читайте спочатку мої 10 секретів, щоб знайти інтуїтивну дієту.
Вони допоможуть вам розпочати ЗМІНИ У ВАШОМУ ЖИТТІ !
Для цього я запрошую вас ввести свою електронну адресу внизу, щоб отримати посібник у форматі PDF БЕЗКОШТОВНО у свою поштову скриньку.
Не забудьте перевірити свою сміттєву скриньку, ви ніколи не знаєте 😉