Схуднути Це те, як ми можемо розтопити кілограми за допомогою годинника органу
Згідно з традиційною китайською медициною, відповідні органи вашого тіла працюють в дуже особливий час, і тепер ми розкриємо, як ми можемо використовувати так звані годинники органів, щоб розтопити зайві кілограми ...
Не лише наше повсякденне життя базується на часі, органи мають певні фази, в яких вони особливо активні. Ми можемо використовувати певні періоди часу, щоб реально розтопити кілограми
Наприклад, хоча нам, безумовно, слід починати день із збалансованої їжі між 7 і 9 ранку, жирні страви після 7 вечора занадто сильно навантажують наші органи і в результаті пригнічують обмін речовин
Банани: Це те, що відбувається з вашим тілом, коли ви їсте по одному щоранку
У цей час ми особливо добре кидаємо кілограми
Для того, щоб працювати над бажаною вагою, нас може підтримати близько чотирьох фаз на день. Вранці, точніше між 7 і 9 ранку., Шлунок є одним з найбільш активних органів, і якщо ми знаходимось у цей період збалансований сніданок, як тепла каша або свіжа яєчня, тоді поживні речовини, що містяться в ньому, можна використовувати особливо добре. Це, в свою чергу, призводить до цього, що ми і особливо наш метаболізм ефективніші і наш організм протягом ранку не переповнений харчовою тягою. Перші порожні калорії зберігаються. 💪🏻
Починаючи з обіду, за допомогою годинника органів ми можемо нарешті сприяти процесам детоксикації та використовувати активний обмін речовин для правильного вирішення проблемних зон. Але тепер трохи точніше: наш сечовий міхур особливо активний між 15:00 і 17:00, саме тому нам доводиться частіше ходити в туалет. Токсини, які пригнічують обмін речовин і спричиняють затримку води, вимиваються з організму, і, пивши достатньо води та займаючись спортом протягом цього часу, ми можемо трохи підтримати цей процес. Однак протягом наступних двох годин детоксикація ще далеко не закінчилася, адже тепер настала черга нирок робити свою роботу. Ми можемо підтримати це, продовжуючи пити воду та трав’яні чаї. Наш метаболізм буде вдячний нам.
Після 19:00 наше тіло повільно, але впевнено переходить у режим сну, а обмін речовин і спалювання жиру працюють повільніше. Якби ми побалували себе великою їжею або висококалорійними закусками, ці калорії не спалювались би так ефективно, а невеликі проблемні зони на животі, стегнах або сідницях поширювалися б особливо швидко. Тож було б найкраще, якби відтоді ми більше не обтяжуватимемо свої тіла та органи їжею. Однак, якщо ви все-таки прагнете перекуси, здорові варіанти, такі як горіхи, кварк з фруктами, сухофрукти або темний шоколад - чудова альтернатива. Якщо ми зустрінемось у майбутньому Орієнтуйтеся на власні процеси в організмі, тоді фігура нашої мрії вже не заважає, і все без дієти