Схуднути% чисел на вагах Дозвілля; ген форум

схуднути

Член з 20.09.2014
38 дописів (ø0.02/день)

В даний час я приймаю або вже довгий час, а також купив вагу для перевірки ваги, жиру, води та щільності кісток.
Зараз я завжди записую в таблицю, що входить до якої категорії, щоб добре бачити прогрес.

Член з 17.04.2012
2685 дописів (ø0,85/день)

досить просто, оскільки в більшості випадків ці шкали не працюватимуть.

Ти думаєш, що запасаєш воду? Я б обійшовся без цих ваг і скористався старою доброю рулеткою. Якщо для вас важливий відсоток жиру та м’язів, я б пропонував вимірювати його у спортзалі або у лікаря кожні 3-6 місяців.

Член з 05.11.2013
3445 дописів (1,33/день)

Мені довелося б зараз подивитися, це виміряли у спортзалі добрий рік тому, коли я записався і вимірявся.

Я думаю, це було 53%. але я ще раз подивлюсь. Я знаю, що мене високо похвалили за те, що в моєму тілі є така велика кількість води.

Тому я люблю дивитись, якими були мої значення тоді (відсоток жиру та м’язи були під землею), але мій водний баланс був правильним.

У будь-якому випадку, я хотів, щоб це виміряли десь зараз, через рік м’язи повинні були змінитися.

Оскільки я завжди багато п’ю, я впевнений, що маю хороший водний баланс.