Схуднути цього літа за допомогою чаїв з Рамаяни - Блог кафе «Рамаяна»
Зараз, коли офіційно почалося літо, все більше людей шукає швидкі та ефективні рішення для схуднення принаймні кілька фунтів. На ринку існує незліченна кількість продуктів, які обіцяють вражаючі результати, але вони або завдають серйозної шкоди здоров’ю, або не мають ніякого ефекту.
На жаль, універсального рішення не існує, але є кілька ярликів, які допоможуть вам відносно легко схуднути на кілька кілограмів. Такі як чаї з меню «Рамаяна», які я вам одразу ж представлю. До цього часу слід зазначити, що щоденна програма також повинна включати:
- якомога більше руху - якщо у вас немає часу на тренажерний зал, принаймні багато гуляйте, підніміться сходами і зробіть 10 віджимань, згинань колін і прес вранці та/або ввечері
- овочі під час кожного прийому їжі - в ідеалі на тарілці має бути принаймні 80% овочів. Спробуйте додати салат до кожного прийому їжі, зменшуючи те, що ви зазвичай їсте
- без цукру - максимально виключити цукор, включаючи «прихований» у різних продуктах, від сиру до напівфабрикатів; завжди читайте етикетку. На ринку є багато варіантів продуктів, включаючи десерти. без цукру (з медом або сиропом агави, наприклад), плюс ви найкраще обираєте натуральну їжу - ті фрукти, овочі та продукти тваринного походження, які ви знаходите в чистому, необробленому стані (недарма дієта Палео викликала ажіотаж)
- достатньо сну - Відпочинок необхідний як для схуднення, так і для відмінного самопочуття. Спіть не менше 7 годин на ніч, в ідеалі між 22.00-23.00.
- зволоження - пийте багато води, в яку можна додати фрукти (наприклад, полуницю або малину) та овочі (наприклад, огірки) для більшого смаку, а також домашні соки або чаї.
Схуднути за допомогою чаю Рамаяна
Ми рекомендуємо, крім згаданих вище, 2-3 чашки натурального, якісного чаю. Рослини, з яких отримують чаї, мають багато властивостей та переваг для здоров’я і, побічно, ослаблені: вони покращують травлення, сприяють виведенню токсинів, зменшують тягу до солодкого та їжі, містять рясні антиоксиданти та багато інших корисних речовин.
Отриманий зі свіжих бруньок, а не з висушеної рослини, він краще зберігає свої властивості і не містить кофеїну, якщо у вас є проблеми із зеленим або чорним чаєм. Містить антиоксиданти, які перешкоджають утворенню жиру, пригнічують апетит і прискорюють обмін речовин.
ЧОРНИЙ ЧАЙ
Це допомагає регулювати рівень цукру в крові, що також знижує ризик діабету, але також позбавляє тяги до солодощів та жиру на животі. Крім того, це прискорює спалювання жиру та покращує функціонування кишкового транзиту.
ЗЕЛЕНИЙ ЧАЙ
Найпопулярніший у дієтах зелений чай містить багато антиоксидантів, які, крім запобігання багатьох захворювань, сприяють зниженню рівня холестерину, поліпшенню кровообігу, уповільненню всмоктування жирних кислот і відіграють важливу роль у розплавленні жирів. Лимон посилює користь зеленого чаю, тому було б ідеально вживати їх разом.
РОСЛИННО-ФРУКТОВИЙ ЧАЙ
М’ятний чай допомагає травленню, тому його добре їсти після їжі. Імбир відомий своїми травними та очисними властивостями організму, крім того, він допомагає усунути зайвий жир і зменшує здуття живота.
Менш відомий, але такий же ефективний, особливо в поєднанні з рослинами, є чай ройбуш. Особливо якщо вживати їх вранці, це прискорює метаболізм і містить багато мінералів та антиоксидантів, які сприяють покращенню тонусу шкіри, завдяки чому целюліт стає менш помітним.
Це лише кілька прикладів чаю з надзвичайні переваги та значний внесок у процес схуднення. Вживайте їх щодня між їжею, окрім 2 л води, і ви побачите користь за короткий час.
І в Ramayana Bucharest, і в Ramayana Sinaia ви можете знайти всі ці чаї та багато інших у різних поєднаннях та смаках. Крім того, ми подаємо його біля чайника, вистачає на 4-5 склянок. Важливо також, як чай готується та вживається, тож наступного разу, коли ви приїдете до Рамаяни, запитайте офіціантку, скільки вам потрібно, щоб вона варилась.
Рекомендуємо пропустити печиво, якщо ви не хочете ускладнювати процес схуднення. Вони смачні, але, на жаль, відгодовані.
СКОРО! - асортимент органічних чаїв Detox у Ramayana
Цими днями ми оновимо нашу чайну колекцію. Деякі чаї назавжди зникнуть з меню, тож це останні дні, коли ви можете знайти всі наші традиційні чаї, але ми додамо багато інших нових ароматів та унікальних комбінацій, включаючи категорію спеціальні детокс-чаї, втрата ваги або певні стани.
Слідкуйте за нашою сторінкою у Facebook, щоб переконатися, що ви одними з перших дізнаєтесь про нові чаї або підписалися на бюлетень Рамаяни.
Ми очікуємо, що ви схуднете за допомогою чаю Рамаяна!