Схуднути для чайників (кишенькова версія) - Джейн Кірбі Р

Jane Kirby R. D., Jocelyne Raison, Damien Galtier - Колекція для чайників - Pocket

резюме

Завдяки чайникам навчіться жити краще щодня !

Втомилися від вареної риби, овочів на пару і 0% сиру ?

. "Чудо" дієти, які забороняють вам споживати улюблені страви? Тоді ця книга для вас! Завдяки цьому ви зрозумієте, що можна схуднути ефективно та стійко, не вдаючись до цих надто обмежувальних дієт, які роблять вас виснаженими та депресивними, ніж будь-що інше.

Різноманітна та збалансована дієта, здорове харчування та відповідні фізичні вправи - ось прості рецепти, які формують гармонійну фігуру та сприяють загальному здоров’ю та самопочуттю. Отже, щасливого читання. і насолоджуйтесь їжею !

Дізнайтеся, як:

Розуміння вашого відношення до їжі

Розробіть ефективну стратегію схуднення

Розробити програми для схуднення

. І багато іншого !

Дух чайників

Знання та ноу-хау кращих спеціалістів

Нескладний підхід до висвітлюваних тем

Все і тільки все, що вас цікавить

Швидкий доступ до інформації завдяки системі піктограм

Хороша доза гумору

Автор Джоселін Рейсон

Лікар Джоселін Рейсон - дієтолог у Парижі. Вона є співавтором різних книг, зокрема Maigrir pour les nuls (First, 2005), Lean as a family (First, 2005) та La Composition corporelle (Flammarion Médecine, 2001).

---