Схуднути до 5 фунтів за 7 днів за допомогою дієти з томатного супу; Думка Бузеу

Існує чотири основних правила, яких необхідно неухильно дотримуватися протягом всієї дієти, щоб втратити до 5 кілограмів всього за сім днів.

1. Їжте томатний суп щодня протягом семи днів

2. Щодня випивайте мінімум вісім склянок простої води

3. Відмовитися від білого хліба, цукру, солодощів, алкоголю та газованих напоїв протягом усього раціону

Томатний суп дуже простий у приготуванні і дуже добре тримається на морозі, тому немає необхідності готувати щодня. Вам потрібно 6 великих помідорів, брокколі, 2 зелених перцю і селера. Наріжте овочі невеликими кубиками і варіть на середньому вогні 20 хвилин. Додайте столову ложку оливкової олії для поліпшення травлення і приправте базиліком, щіпкою солі та перцю. Ви можете насолоджуватися гарячим або холодним супом, залежно від ваших уподобань.

Після того, як ви приготували суп, існує меню на кожен день тижня, якого ви повинні дотримуватися. Поєднуйте томатний суп з іншими продуктами таким чином: 1-й день - їжте томатний суп за бажанням та будь-якими фруктами, крім бананів та винограду, 2-й день - томатний та тушкований овочевий суп, крім картоплі та кукурудзи, 3-й день - томатний і свіжий фруктово-овочевий суп на ваш вибір, 4 день - томатний суп, свіжий овоч на ваш вибір та знежирений сир, 5 день - томатний суп та 200 грам риби (на грилі або запеченій), День 6: Томатний суп, свіжі овочі на ваш вибір та 200 грам курки або риби, День 7 - Томатний суп, свіжі овочі та дикий рис.

---