Схуднути і краще спати завдяки вишні

Чотири фунти за три дні? Це працює з вишневим фокусом!

Цей чудовий фруктовий трюк допомагає проти безсоння та ожиріння. Насолоджуйтесь вишнями сповна і насолоджуйтесь неперевершеним ефектом!

З червня по серпень скрізь ви знайдете смачне та свіже Вишні, тому що це час врожаю німецької вишні. Влітку вишні коштують значно дешевше, ніж взимку, тому переконайтеся, що ви їх повноцінно їсте. Щоб заощадити гроші і взимку, вишні можна легко зберегти.

Але чому вишня настільки популярний фрукт? На додаток до смаку, це в основному завдяки чудовому ефект:

Зображення бюлетеня дієти жінки

Ви відчуваєте себе легким і смачним? Тоді зареєструйтесь зараз, щоб отримати фотографії на інформаційний бюлетень про дієтичні рецепти жінки. Тоді наші найкращі дієтичні рецепти тижня буде надіслано вам безкоштовно електронною поштою.

Худнути з вишнями

Як ви використовуєте Перевага вишні бажано? Дуже легко:

Щоб прискорити розщеплення жиру, поєднуйте вишню з кожним прийомом їжі. Вранці та ввечері, плоди цього швидкого плану для схуднення та сну вже є в рецептах. В обідній час ви з'їсте 100 г вишні як десерт.
Натомість вони відмовляються від закусок та напоїв 1 склянка (200 мл) вишневого соку щоранку та вдень. Якщо смак занадто насичений для вас, змішайте освіжаючий шприц. Це збільшує кількість рідини, а також заповнює шлунок між прийомами їжі.
Загалом ви отримуєте трохи менше 1100 калорій, оптимально постачаєте організм важливими матеріалами для схуднення та сну і легко управляєте чотирма кілограмами за три дні.

Наш план схуднення з вишнями

Сніданок на вибір:

Вишневий сир: Змішайте 150 г кварку (0,2%) з 3 столовими ложками поколювання мінеральної води до отримання кремоподібної маси. Перемішайте 20 г вівсяних пластівців. 100 г вишні *

Вишневі млинці: Відокремте 1 яйце (М). Нехай яєчний жовток, 75 г кварку (0,2%) і 20 г вівсяних пластівців швидкого приготування розбухнуть. Тим часом кісточку і половинку виповнити 100 г вишні. Збийте білки з дрібкою солі до стійкості і складіть у суміш яєць та кварків. Випікайте млинці на невеликій антипригарній сковороді і подавайте з вишнями. (250 ккал, 7 г F, 28 г KH, 19 г E) *

Тост з шинкою і вишнею: Смажте 2 скибочки цільнозернових грінок і змастіть 1 чайною ложкою вершкового сиру (0,2%) кожен. Накрийте кожен 20 г вареної шинки дуже ніжно. Очистіть кісточку від 100 г вишні, розріжте навпіл і розкладіть по шинці. (240 ккал, 4 г F, 36 г KH, 15 г E) *

Ідеї рецептів для обіду та вечері:

Вишні збирають у період з червня по серпень і є настільки ж цінними, як і делікатними у дозріванні. Соковита м’якоть має лише дуже тонку шкірку і потребує по-справжньому щадного лікування, щоб не втратити цінні рослинні речовини. Завжди мийте вишню з ніжкою і безпосередньо перед їжею. Не промивайте фрукти, замочіть їх ненадовго в стоячій воді, а потім дайте їм стекти на друшляк.