Схуднути із задоволенням або обійтися без дієти - що працює
Розрахунковий час читання: 5 хвилин
Втрата ваги - це хороша роздільна здатність. Але здебільшого це залишається з наміром, а вага залишається таким, яким він є. Або ми переходимо від дієти до дієти, худнемо, а потім знову набираємо вагу. Чому приємне схуднення для досягнення здорової ваги працює інакше? Тому що це працює лише із задоволенням та веселощами, а не з дієтою та утриманням.
Танення золота в моді є в багатьох списках бажань. Але багато хто робить саме так, як я багато років. Мої рішення щодо схуднення тривали лише короткий час протягом багатьох років. Надмірна вага все ще сидів на стегнах, животі, сідницях і стегнах.
Збережіть собі дієту в Новому році
Чому? Оскільки ЗМІ регулярно обіцяють нам, що така дієта в найкоротші терміни призведе до бажаної фігури, про яку мріяли. Багато хто робить саме так, як я. Я кинувся від однієї дієти до іншої, щоб пізніше з’ясувати, що це теж не так. Тож я ще раз подумав, що зазнав невдачі. Моя впевненість у схудненні продовжувала падати. На власному досвіді я можу сказати лише, що дієта йде неправильно.
Чому дієти не працюють?
Оскільки дієти пов’язані з утриманням. Це, в свою чергу, я вважаю, не робить нікого найщасливішим. Для мене відмова означає незадоволення. Їжа - одна з найважливіших і найкрасивіших речей у житті. Якщо я не їжу, я нестерпний. Принаймні так говорить моя сім'я.
Якщо ви хочете швидко схуднути, я завжди хотів сідати на дієту. Але саме це змінюється на протилежне. Тому що більшість жінок почуваються точно так само, як і я. Дієта повноцінна. Повсякденне життя знову бере своє русло. Вага, яку ми наполегливо голодували для себе, знову зростає. Якби дієти насправді спрацьовували, напевно всі жінки були б худими. Або?
Зараз на рубежі року ми знаходимо заголовки у багатьох жіночих журналах, такі як> просто худий, на 15 кілограмів менше всього за 4 тижні, капустяний суп і скидаючи кілограми, білкова дієта тане фунти
Знамениті, яким розповідали, як вони позбулися зайвої ваги за допомогою цієї дієти, були для мене справжнім прикладом для наслідування. Завжди думаючи, що якщо вони зможуть це зробити, я теж зроблю це, і з дієтою. Але в черговий раз я не впорався з цією дієтою. Я все ще мав зайву вагу, і я знову розчарувався.
Передумови приємного схуднення повинні бути правильними
Ральф Вузел у дуже правдоподібній розмові пояснив мені, чому я не міг позбутися зайвої ваги: «Ми, які складаємо дієти вдома у своєму повсякденному житті, маємо зовсім інші вимоги, ніж кінозірки. Ми повністю ігноруємо той факт, що мотивація кінозірок зовсім інша, ніж мотивація нас самих. З зарплатою в мільйон доларів і під каліфорнійським сонцем з особистим тренером та особистим кухарем, який цілодобово балує нас маленькими смаколиками, було б занадто Це не тільки полегшує нам схуднення, але і нам, звичайно, було б легше ".
Вдома ситуація зовсім інша. “Не кожен, хто хоче схуднути, може дозволити собі тренажерний зал або не наважується відвідувати його зі своєю фігурою. Коли присідання на килимі вітальні потрібно робити самотньо і поодинці, мотивація також дуже обмежена. Деякі люди, які хочуть схуднути, будуть чекати наступного гуру, який обіцяє вбивць жиру без дисципліни, сили волі та фізичних навантажень ".
Він мене дістав. Бо саме цього я чекав усі ці роки. Якби я не дізнався цю концепцію з myPfadFinder, я б, мабуть, все ще чекав на це з надмірною вагою.
З Ральфом Вузелом я зміг відчути концепцію, яка допомагає мені зменшити свою вагу. Тому що я не тільки їжу те, що мені подобається, але і те, що корисно для мене. Я зміг відчути, наскільки важливо нести відповідальність за свою вагу, а отже, і за своє здоров’я. Бо без них, на жаль, не виходить.
З цією концепцією я більше не був частиною дієти для покупки продуктів. Мене сприймали як людину в тілі і супроводжували мене на шляху до більшого добробуту. Що мені особливо подобається в цій концепції, це їсти без голоду, без примусу, не рахуючи і не здаючись. Їжте те, що смакує і корисно для мене та мого тіла. Чудова концепція, коли продовжувати дію веселіше, ніж кинути палити. Якщо ви теж хочете насолодитися схудненням і дізнатись більше про це, отримайте електронну книгу та отримайте ідею для себе.
Зараз я супроводжую людей з цією концепцією, щоб регулювати їх вагу. Якщо ви теж хотіли б насолоджуватися схудненням під Новий рік або регулювати свою вагу вгору, просто зв'яжіться зі мною без зобов'язань.