Схуднути, як герцогиня Меган Маркл залишається стрункою завдяки цьому трюку - FIT FOR FUN

Ще до того, як вийти заміж за англійську королівську сім'ю, Меган Маркл була шанувальницею фітнесу та оздоровлення. Для своєї стрункої фігури дружина принца Гаррі покладається на просту йогуртову хитрість.

меган

Будь успішною актрисою в хітовому серіалі 'Костюми' або герцогинею Меган на боці принца Гаррі - Меган Маркл вже давно в центрі уваги.

Фітнес і здоров’я - це теми, якими вона займалася протягом багатьох років і про які вона писала у власному щоденнику.

Її дієтолог Габріела Павич зараз розкрила один із своїх фокусів, за допомогою якого вона залишається стрункою.

Йогуртовий фокус герцогині Меган: достатньо ложки

Перед кожним прийомом їжі Меган повинна з’їсти ложку йогурту, щоб контролювати рівень цукру в крові.

"Якщо ви починаєте їжу з порції білка, ви зменшуєте інсулін і підвищення рівня цукру в крові, викликане вуглеводами", - пояснює Габріела Павич в інтерв'ю британському щоденнику "The Telegraph".

Якщо ви починаєте їжу з білка, ви запускаєте викид гормону глюкагону, який активізує спалювання жиру.

Цей ефект досягається не тільки йогуртом: він також працює з сиром або шинкою - і досить невеликої кількості.

У галереї: Ці зірки дуже схудли