Схуднути, як знаменитості
Схуднути, як знаменитості і мати таку фігуру, як топ-моделі на подіумах Парижа та Мілана - так, це все! 16% німців планують сісти на дієту до Нового року. Надто спокусливо брати голлівудську зірку за зразок, коли йдеться про схуднення.
Але яка знаменитість насправді досягає успіху за допомогою якої дієти? Ми представляємо деяких знаменитостей в алфавітному порядку та їх дієти.
Схуднути, як знаменитості: дієти зірок
Бейонсе Ноулз: Зірка кривої Бейонсе клянеться перченою водою, щоб підігріти подушки з беконом. Вона любить гризти перець - адже це повинно посилити спалювання жиру.
Брітні Спірс: Uuuhps Я зробив це ще раз! Ефект йо-йо переслідує молоду співачку, і вона не може взяти його під контроль. Іноді товста, потім швидко худне, потім вона худа, і через кілька місяців Брітні Спірс поверне кілограми. В даний час вона пробує дієту з настроєм та заняття спортом на витривалість. Тому що цього разу вона хоче схуднути без ефекту йо-йо. Ми стискаємо пальці!
Камерон Діас: клянеться збалансованим сніданком, щоб розпочати день з потугою. "Я ніколи не обіходжусь без першої їжі за день, незважаючи ні на що", - каже 38-річна дівчина про свій ритуал прийому їжі. Дієтологи сходяться на думці, що сильний сніданок вранці може запобігти пізньому запою. Ті, хто пропускає вечерю, можуть ефективно схуднути (дієта, що скасовує вечерю). Камерон Діас також любить їсти грейпфрут, а згодом випити протеїновий коктейль, щоб втамувати голод і одночасно отримувати достатню кількість вітамінів та амінокислот.
Чарльз Барклі: Колишня зірка баскетболу США багато одягнулася після виходу на пенсію. Тепер він знову має розумну вагу, завдяки програмі Weight Watchers, і в своїй американській кампанії "Weight Watchers" говорить: "За допомогою програми" Weight Watchers "я зміг схуднути, не голодуючи". Що ж - схуднення все одно вимагає трохи дисципліни!
Крістін Нойбауер: Роками німецька актриса поклялася власною повноцінною дієтою жінки. Але Нойбауер зміг схуднути дійсно успішно лише за допомогою програми «Вагонаглядачі». Вона чудово виглядає в телевізійних роликах німецьких ваговиків!
Демі Мур: Навіть якщо вона розлучається з Ештоном Катчером, який на 16 років молодший за неї, і не виглядає настільки щасливим від стресу розлуки, у неї все ще є фігура мрії в кінці сорока років. Вона тримає це за допомогою детоксикаційної дієти, або німецькою мовою: одна Піст. Відомими в Німеччині методами лікування від голодування є лікування Шротом та дієта Маркерта, а також терапевтичне голодування або голодування соком.
Гізель Бюндхен: Бразильська супермодель і колишня Леонардо Капріо підтримує своє тіло у формі за допомогою дієти Дюкана. Здорове харчування, низький вміст вуглеводів і багато спалювачів жиру - це секрет.
Гвінет Пелтроу: Раніше Гвінет Пелтроу харчувалася макробіотично. Значить: володар Оскара відмовився від м’яса, риби, яєць та молочних продуктів. Для цього вона використовувала фрукти, овочі, зернові, паростки та водорості. Гвінет Пелтроу також клянеться чаєм з кульбаби - він зливає воду і стимулює обмін речовин.
Результат підтверджує її правоту: голлівудська зірка важить лише 50 кілограмів на 1,79 метра. До речі: це відповідає ІМТ 15,6 і ні в якому разі не повинно бути бажаним. Можна говорити про величезну недостатню вагу (див. Наш калькулятор ІМТ).
Хайді Клум: Довготривала супермодель Німеччини та мати чотирьох дітей любить вживати суп з квашеної капусти своєї матері Ерни. Їм набридло, а кілограми скидають. Однак загалом вона тримає свою фігуру за допомогою дієти Девіда Кірша. Секрет: багато білка та амінокислот плюс інтенсивна програма вправ. І ще одна хитрість допомагає Хайді Клум схуднути: модельна фішка салату: перед тим, як піти в ресторан, вона з’їдає листя салату з 1-2 ст ложками оцту. Легка кислотність діє як природний пригнічувач апетиту.
Джессіка Альба: Макарони, хліб та біле борошно - табу для багатьох зірок. Оскільки вони містять багато вуглеводів - і вони є ворогом схуднення. Джессіка Альба теж без нього обходиться якомога більше. Натомість вона їсть багато білка, регулярно відвідує фітнес-центр і нібито їсть багато сиру - її власний секрет дієти. Тому що сир повинен заповнити вас і має мало калорій.
Джессіка Сімпсон: Блондинка придушена багатьма чоловіками також страждає від ефекту йо-йо. Якщо вона хоче швидко схуднути, їй допоможе цей дієтичний рецепт: груші Наші, 10 полуниць, 100 г курячої грудки на грилі, 10 аркушів салату ромен, сухарики. Заправка: 2 ст. Л. Оливкової олії, 1 ст. Ложки бальзамічного оцту, 1 варений жовток, 1 ч. Ложка діжонської гірчиці.
Дженніфер Хадсон: Її успіх у дієті є найпомітнішим у Марії Кері у 2011 році. Завдяки дієті "Вахтовики" володарка "Оскару" Дженніфер Хадсон схудла понад 30 кілограмів. Ця програма передбачає харчування відповідно до пунктів - дієти, яку можна легко інтегрувати у повсякденне життя. Ідеально підходить для всіх, хто не голодує, але все ж хоче бачити успіх.
Дженніфер Еністон: Голлівудська зірка і колишній Бред Пітт - все для овочів і лосося. Крім того, вона підраховує калорії і постійно з’їдає не більше 1300 кілокалорій на день. Звичайно, з дисципліною та особистим тренером жінки повинні залишатися стрункими.
Дженніфер Лопес: довіряє відомому Дієта Дукана, названий на честь французького лікаря доктора П’єр Дюкан.
Карл Лагерфельд: Відомий модельєр (також його називають «Klamotten Kalle» у гамбурзькому Kiez) не відстає від 3D дієта його надто струнка, майже анорексична фігура. Цікаво, що означають три D в тривимірній дієті? Ми також вивчили цю дієту: 3D дієта.
Кейт Бекінгсейл: послідовно відмовляється від усіх вуглеводів і тим самим приводить вашу фігуру у форму. Тож ніякої картоплі та піци, хліба чи макаронних виробів. Натомість фрукти, нежирне м’ясо, овочі та риба. Дуже розсудливий - але також дуже безшлюбний.
Кейт Хадсон: нічого не пила за свій фільм 2010 р. “Земля” - без алкоголю. Тому що в алкоголі є тони калорій. "Я не впевнена, чи бувала колись у Нью-Йорку два тижні, не зробивши ковтка алкоголю", - сказала 31-річна Кейт Хадсон про свою "суху" фазу. Врешті-решт: вона змогла успішно схуднути і в нагороду може сміливо підвірити успіх фільму келихом шампанського.
Кетрін Хейгл: клянеться дієтою Саут-Біч. Тут також: Мало вуглеводів та багато білків та амінокислот захищають від жирових відкладень та стимулюють спалювання жиру.
Мадонна: Мега-поп-зірка любить балуватись чіткими іграшковими хлопчиками - і сам дуже підтягнутий. Чому? Оскільки Мадонна багато займається спортом, займається йогою та регулярно використовує дієти з формулою. Протеїнові коктейлі з амінокислотами та білками, але перш за все L-карнітин, що спалює жир, допомагає їй виглядати сексуально та підтягнутою навіть тоді, коли їй за п’ятдесят.
Мерія Кері: Після другої вагітності на початку 2011 року Мерія Кері спробувала дієту Дженні Крейг - і схудла загалом на 30 кілограмів!
Пенелопа Крус: Знаменита надзвичайно струнка актриса користується властивостями вітаміну В. Вітамін B допомагає стабілізувати рівень цукру в крові і тим самим запобігає тязі до їжі.
Різ Уізерспун: Ще один колишній Бред Пітт. Ваш дієтичний секрет - у маленьких баночках. Так, Різ Уізерспун їсть дитяче харчування та пюрирує фрукти та овочі. Потім вона бере його з собою в маленьких склянках, розділених на 14 порцій, і з’їдає на ходу. Один раз на день (як правило, ввечері) пропонується також нежирна білкова їжа або білковий напій із дієти на формулі.
Рене Зеллвегер: поєднує дієту Аткінса з дієтою з капустяного супу. Ось так білява голлівудська зірка стає підтягнутою і стрункою для свого наступного блокбастера.
Чи знаєте ви ще якусь знаменитість, яка успішно дотримувалась певної дієти? Напишіть тут коментар і розкажіть, як ваша улюблена знаменитість зберігає свою струнку фігуру!