Схуднути легше, швидко, дотримуйтесь дієти з місячним та місячним календарем
З якої б дієти ви не починали, місяць (і місячний календар) може вам допомогти, якщо зможете втратити вагу або швидко або. терапевтичне голодування хочете - не потрібно, але це може бути "місячна дієта".
Ті, хто дотримується місячного ритму, можуть легше схуднути і підтримує організм, завдяки чому стає легше вистояти і здоровіше худнути. Обдурити ефект йо-йо також простіше - і допомога на Місяць все одно безкоштовна. Навіть якщо ви обираєте не місячну дієту, а дієту Аткінса, аюрведичну дієту, сокове голодування, дієту Штрунца, рисову дієту або іншу дієту (FDH також діє для схуднення) - місяць є одним додаткова допомога. Цілісна їжа та фізичні вправи, звичайно, завжди рекомендуються для підтримки (місячний календар та астромісячний календар можуть також дати ту чи іншу підказку, інші поради див. Нижче).
Нехай фази місяця ведуть вас.
Використовуйте Дні повного та молодого місяця як дні голодування (наприклад, голодування соком або подібне). Почніть свій раціон з спадаючий місяць наприклад, відразу після повного місяця. Тіло найкраще очищає, детоксикує та стікає в цю фазу місяця. Почати легше взагалі, простіше і швидше.
В зростаючий місяць ви повинні бути особливо обережними, щоб не вживати занадто багато відгодованих продуктів (солодощів, жирів тощо) і не їсти занадто пізно. Це особливо актуально після дієти, якщо ви не хочете знову набирати вагу!
Якщо все-таки більше для вашого харчування хочете зробити, вам слід "включити" поживні рекомендації в місячний календар у свій щоденний прийом їжі. Наприклад, у фруктові дні (Овен, Лев, Стрілець) вам слід віддавати перевагу квасолі, гороху, баклажанам та рису, а не моркві, буряку, шпинату та картоплі. Крім того, більшість людей, швидше за все, проживають із меншою кількістю їжі, яка є "відповідною" для дня - бажаним побічним ефектом. (Рекомендації в області харчування або підказки на відповідний день). З цим ви майже на цьому Місячна дієта прийшов, при якому послідовно дотримується рекомендацій "Шеф Монд". Таким чином ви майже автоматично забезпечуєте здорову та різноманітну дієту - це підтверджують джерела, які в іншому випадку досить "скептичні до місяця".
Навіть якщо ви приймаєте спортивне харчування або харчові добавки, мабуть, не завадить врахувати місяць;-)