Схуднути методом Монтіньяка фаза 1 курка Ясса з низьким ГІ
Ось рецепт від Івонн Д.
Це рецепт із Західної Африки, ми часто їли його, коли їздили в Буркіна-ФасоПоходження курки Ясса зазвичай визначається Казаманс, південний регіон Сенегалу, це одна з національних страв Сенегалу.Існує безліч способів приготування курки Ясса, довіртесь собі, вибирайте якісну курку та свіжі овочі, саме маринад робить курку Ясса
o Зелені оливки, близько десяти (за бажанням)
1. Зробіть маринад з
11 коментарів:
ЦК
мій чоловік, будучи сенегальцем, він часто готував його для мене, і кожного разу я відчував провину з цього приводу. тож я подивлюсь, чи зможе він це зробити з курячими грудьми. кожен сенегалець має свій власний рецепт, але я визнаю, що ця страва є додатковою
Я згоден з вами. Це зайве блюдо і таке освіжаюче.
Він теж робить це так ?
добрий вечір Мілісія
Ті самі інгредієнти він кладе окремо від оливок. pzr проти він не маринує м'ясо, він обсмажує м'ясо в голландській печі з цибулею, а потім готує в мисці всі спеції, які змішує з невеликою кількістю води, яку додає в запіканку, а оскільки м'ясо не закінчене готуючись, воно приймає всі смаки і залишається м’яким. але він насправді ми можемо просто смажити м'ясо на грилі в духовці, але йому подобається його сім'я, там у них немає духовки, тому він повинен тримати їх дорогу:-)
Це нам зробив Буркінабе, і вона смажила м’ясо на маленькому мангалі, раніше клала м’ясо в лимон. Оскільки мангалу у мене немає, я його поставив у духовку.
Я спробую рецепт вашого чоловіка
Дякуємо за цей обмін
гарного дня