Схуднути на 10 кг - ви позбудетеся зайвої шкіри за допомогою спорту. Зателефонуйте на допомогу Форуму щодо своїх проблем
Як було сказано вище, я хотів би скинути 10 кг.
Моє питання полягає в тому, чи можна повністю позбутися зайвої шкіри за допомогою вправ?
Можливо, хтось із вас вже мав досвід у цьому плані.
Буду вдячний за вашу відповідь
Монароза
Персиковий
Дуже активний член
Активний учасник
Зазвичай кажуть, що худнути слід так само швидко, як і набирати вагу. Якби ви перестали їсти, 10 кг схудли б дуже швидко - але також занадто швидко.
Якщо ви плануєте скинути півкіло на тиждень, з вашою шкірою все буде добре, і ви мінімізуєте ризик ефекту йо-йо.
До речі, спорт - найкращий метод схуднення для шкіри (-;
Каламутне обличчя
principessa27
Активний учасник
Вітаємо зі схудненням! Як ти це зробив? Я вдячний за всі поради!
Каламутне обличчя
Вітаємо зі схудненням! Як ти це зробив? Я вдячний за всі поради!
Я, мабуть, не хороший приклад: у мене просто надзвичайний обмін речовин і я худну, нічого не роблячи. я є занадто тонкий тому мені завжди доводиться багато їсти і займатися фізичними вправами, щоб підтримувати нормальну вагу.
Як би я це зробив, якщо мій метаболізм був нормальним?:
Спорт у поєднанні зі здоровим харчуванням -> Їжте менше, ніж використовуєте, а потім просто «просто» дотримуйтесь дисципліни.