Схуднути на 2 кг
автор Влад Крістіан · Опубліковано 18 квітня 2014 · Оновлено 17 квітня 2014
Помідори знижують рівень гормонів, що викликають апетит
Великою перевагою помідорів у боротьбі із зайвими кілограмами є те, що вони контролюють грелін, гормон, який стимулює апетит. Ця дієта також рекомендується жінкам, які борються з целюлітом, але вона також має користь для здоров’я.
Вони містять колаген, а це означає, що вони допомагають підтримувати еластичність шкіри. Помідори багаті лікопіном, який допомагає запобігти стравоходу, підшлунковій залозі, раку товстої кишки та раку молочної залози. У той же час помідори багаті антиоксидантами, а також вітамінами С, Е, А і В12.
Чому потрібно враховувати
Дієти може дотримуватися кожен, хто не має проблем зі здоров’ям, але перед початком її рекомендується проконсультуватися з лікарем.
Його не слід тримати більше 3 днів. Протягом всієї дієти не можна забувати випивати 2 літри води на день. Бажано уникати куріння, а також газованих напоїв протягом усього раціону.
Перший день дієти
Сніданок: 2 помідори, з розмарином, скибочкою сиру та скибочкою цільнозернового хліба;
Обід: томатний салат, в який ви додаєте болгарський перець, чорний перець, оливкову олію і лимонний сік;
Вечеря: 300 грам помідорів чері на грилі або 3 помідори, нарізаних скибочками, до яких ви додаєте солодкий перець і 2-3 скибочки кабачків, також на грилі. Приправте невеликою кількістю солі і перцю.