Схуднути на 20 кг за 21 день - засіб для схуднення кип’яченою водою; Прекрасна душа
Дієти не є повноцінними, якщо ми не враховуємо спожиту воду! Однак багатьом вдалося ефектно схуднути, споживаючи воду певним чином! Так народилися дієти з гарячою водою, які зараз користуються великим попитом навіть серед знаменитостей.
Вони обіцяють схуднення навіть при 5 кілограмах на тиждень! Є два варіанти дієти, з яких ви можете вибрати той, який вам найбільше підходить!
Дивом схуднути за допомогою дієти на кип’яченій воді
Перший тиждень: 0,5 літра окропу ввечері випивайте щодня, вранці натщесерце
2 тиждень: 1 літр окропу ввечері випивають щодня, вранці, натщесерце
3 тиждень: 1,5 літра окропу ввечері випивайте щодня, вранці, натщесерце
Вдень їдять звичайну їжу, але не перестараючись.
Цей засіб допоможе схуднути та детоксифікувати організм.
У перший день випийте натщесерце склянку кип’яченої і охолодженої води, щоб протягом наступних 7 днів кількість склянок поступово збільшувалася (наступного дня - 2 склянки, третього дня - 3 тощо). На 9 день поступово зменшуйте кількість склянок води (9 день, випивайте 7 склянок, 10 день - 6 склянок тощо). Цей етап триває 15 днів, протягом яких у вас немає обмежень щодо їжі, але ви повинні поступово відмовлятися від усіх промислово оброблених продуктів харчування (консервів, фаст-фудів, чіпсів, кислих напоїв, шоколаду тощо), повідомляє infoslabire.ro.
Виключивши зі свого раціону всі продукти, що містять хімічні речовини, починайте семиденну нежирну дієту (крім оливкової олії, яку ви можете використовувати в кулінарії та приготуванні різних салатів).
Зокрема, дієта передбачає виключення з повсякденного меню таких продуктів: м’яса та м’ясних страв, сирів та жирних молочних продуктів (крім молока та нежирного йогурту), цукру (його можна замінити медом) та білого хліба.
Ось що їсти за три основних прийоми їжі протягом дня (різні варіанти на вибір):
• 1 склянка відвареного рису з нежирним молоком;
• хліб Грем (1-2 скибочки) з медом;
• 5-6 столових ложок зародків пшениці з молоком (або йогуртом)
• фрукти або велика склянка фруктового соку.
• овочеве пюре;
• овочевий суп;
• салати з сирих овочів та фруктів (салат-асорті).
• цільнозернові з йогуртом;
• салати з варених овочів;
• стиглі плоди.