Схуднути на форумі подагри подагри
Оскільки остання загроза трохи старша, я ще раз задам питання. Який ваш досвід схуднення при подагрі? На що я повинен звертати особливу увагу, і чи маєте ви кілька порад для мене?
Привіт Анна-Ліза! Чи читали ви допис у блозі на тему “Піст при подагрі”? На даний момент періодичне голодування здається нам найкращим способом схуднення здоровим і довгостроковим способом, не ризикуючи нападом подагри. Якщо ви спробуєте, сміливо поділіться з нами своїм досвідом!
Ось посилання: https://gichtforum.de/blog/fasten-bei-gicht/
Я також маю зайву вагу і маю подагру. У мене також є інсулінорезистентність, що ще більше ускладнює схуднення. Я прочитав би ваші посилання, і, сподіваюся, ця дієта також вплине на моє тіло.
Привіт Лія,
у багатьох людей така ж проблема, як і у вас. Подагра та ожиріння часто пов’язані між собою, слід схуднути, щоб подагра не повернулася ...
Однак у разі подагри недоцільно дотримуватися екстремально крах-дієт та короткочасної голодної дієти. Окрім того, що втрата ваги зазвичай не є довгостроковою, організм розщеплює більше клітин і накопичується більше сечової кислоти.
Єдиний здоровий і стійкий спосіб - це здорове, збалансоване харчування. Багато овочів, помірна кількість фруктів, не надто багато жиру та цукру, і перш за все: наполегливо! Хоча спочатку це може бути незручно, більшість людей звикнуть до змін дієти приблизно через 3 тижні.
Сподіваюся, це зараз було дещо корисно, навіть якщо це, мабуть, було не зовсім тим, що ви хотіли почути 😛
Я вже читав з іншої теми, що зміна дієти - це дуже хороший спосіб зробити це. Оскільки я ще не маю досвіду з цим, я вдячний за кожну пораду 🙂
Можливо, є якийсь метод, який добре працює, або поради щодо перемикання.