Схуднути Найкращі дієтичні книги знаменитостей
Геніальні поради зірок щодо харчування
Ми можемо не лише навчитися блискучих прийомів краси від знаменитостей, але й деякі дієтичні поради. Деякі зірки поділилися своїми порадами та рецептами харчування у книгах. Тут можна знайти найкращі книги про дієту зі знаменитостями, які можна придбати після покупки .
Памела Рейф має тіло на коліна! Окрім щільної спортивної програми, фітнес-блогер також покладається на здорове харчування. Симпатична блондинка воліє їсти здорові та збалансовані миски. У її книзі "Ви цього заслуговуєте" понад 70 різноманітних рецептів мисок чекають на вас на кожен прийом їжі протягом дня. Побалуйте себе, наприклад, "веганською білковою мискою з будди" або "чашею із солоним карамельним брауні". Тут ви можете придбати книгу з дієтами приблизно за 20 євро.
Софія Тіл допомогла багатьом молодим жінкам схуднути та досягти фігури, про яку мріють. Видалення нездорової їжі з меню не означає, що вам доведеться відмовитися від будь-якої поблажливості. Софія також любить їсти солодкі речі, і з правильними інгредієнтами та кількома прийомами ви можете приготувати безліч солодких страв та закусок, які не тільки смачні, але й мають низький вміст цукру та калорій. У своїй книзі "Фітнес-солодощі" зірка фітнесу ділиться 60 низькокалорійними, високобілковими, солодкими рецептами. Робота тут доступна приблизно за 20 євро.
Даніела Катценбергер дуже набрала вагу під час вагітності. Але після пологів кілограми стрімко падали! Про те, як кішка так швидко набрала вагу своєї мрії, було розкрито в її книзі "Eine Tussi abspeckt". Там вона розкриває, як ти можеш залишатися в тонусі та у формі, не будучи спортивним наркоманом та диетом. У 35 смачних рецептах ви можете побачити, які страви регулярно стоять на її столі. Ви можете отримати книгу тут трохи менше 17 євро.
Цукор нездоровий - особливо для дітей. Але як зробити здорову їжу смачною для дітей? Це питання задала собі Кеті Хаммельс, для якої здорове харчування отримало зовсім інший статус з народження сина Людвіга. Щоб показати іншим молодим матерям, наскільки небезпечно занадто багато цукру і як легко приготувати без цукру для самих маленьких, вона принесла підкріплення: педіатр д-р. мед. Антонія Гавацціні та Крістіна Відеманн, досвідчений екотрофолог. Разом вони втрьох розробили понад 50 рецептів без цукру, які мають те, що потрібно, щоб стати вашою улюбленою їжею, і які спрацьовують відразу навіть у напруженому повсякденному житті мами. Кеті Хаммельс розкриває багато порад та підказок - і особисті речі з її кухні та дитячої кімнати Людвіга - і ми, дорослі, також можемо надихатись корисними стравами! Тут ви можете придбати книгу про дієти приблизно за 23 євро.
Телезірка Детлеф Стівс схуд на 30 кіло! У своїй книзі "Схуднути - мої рецепти проти ефекту йо-йо" він розкриває свій секрет успіху. Своїми експрес-рецептами, мотиваційними прийомами та підказками щодо фізичних вправ він гарантує, що кожен може легко змінити свій раціон харчування, здобути нову мотивацію в умовах кризи та перейти від дивану до спортивного виродка. Будь то суп з каррі з креветками, куряча соленая імбокка з солодким картопляним пюре або млинці з кварком з морквяно-мигдальним салатом - Детлеф Стівс готує всіх струнких! Тут ви можете отримати книгу про дієти приблизно за 20 євро.
Колишній важкоатлет Маттіас Штайнер втратив неймовірні 45 кілограмів ваги - без сумнівних дієт і таблеток! Найголовніше для нього: Підтримуйте високу мотивацію, ставіть цілі, пізнавайте власне тіло. Не менш важливим є насолода життям. Його книга "Принцип Штейнера" не про підрахунок калорій або стриманість, а перш за все про те, щоб більш свідомо мати справу з власним тілом, про веселість і харизму. Тут можна придбати приблизно 20 євро.
Голлівудська зірка Гвінет Пелтроу має чудову фігуру, і вона зобов'язана своїм здоровим стравам. Актриса покладається на хороші інгредієнти при приготуванні їжі. Разом із батьком вона вирізала перші овочі та приготувала перші власні витвори, які з того часу вдосконалила. У "Моїй кулінарній книзі" вона розкриває свої улюблені рецепти, прикрашені багатьма особистими анекдотами та сімейними історіями. Будучи молодою мамою, вона дає поради, як захопити дітей кулінарією та здоровим харчуванням. З 150 рецептами сніданку, закусок, супів, салатів, основних страв, гамбургерів, бутербродів та десертів. Ви можете отримати книгу тут приблизно за 18 євро.
Актриса Крістін Нойбауер досягла ваги, про яку мріяла. У своїй кулінарній книзі "Охоронці ваги - моя середземноморська кухня" вона зібрала свої 80 найкращих рецептів середземноморської кухні. Літо, сонце, dolce vita - насолоджуйтесь тихими та популярними стравами із сонячного півдня у легкій формі. На пізній сніданок з друзями чи гарну вечерю для двох - середземноморські делікатеси, такі як тапас, макарони, м'ясо та риба, смачні багато разів. Книга доступна тут трохи менше 11 євро.