Схуднути, не борючись за досконалість Школа схуднення
- Я хочу зробити все правильно для себе. Я відчуваю, що настав час, плюс я хочу знову почуватись добре у своїй шкірі!
- Ну, сьогодні я вже помилився, їв ні за що! Тож почніть завтра, щоб бути "чистим".
"Завтра" - це країна мрій, де 99% досягнень і успіхів людей.
Швидше за все, твій теж.
Парадокс процесу схуднення полягає в тому, що чим більше ти перфекціоніст, тим більше шансів його «зіпсувати».
Ми зберігаємо в собі бажання робити все правильно. Але якщо ви наслідуєте будь-який приклад успіху, будь-якого спортсмена чи успішного бізнесмена, будь-якого чоловіка з повноцінним життям, будь-якого чоловіка, який зумів схуднути та утримати себе, ви виявите універсальну закономірність: речі не ідеальні, процеси вони не ідеальні, ми не ідеальні.
Ей, якби ми були ідеальними, то поняття схуднення вже не існувало.
Навіть дитина, яка вчиться ходити першою, падає і десятки разів сумує, поки не досягає успіху. Просто він настільки маленький, що не має уявлень про невдачі, розчарування в собі і, звичайно, не думає: «Наступного разу, коли я встану, я впевнений, що піду прямо, не спотикаючись».
Прийняти цей процес особистісної трансформації з усіма її злетами і падіннями є частиною особистого дозрівання, незалежно від того, скільки вам зараз років. Навіть того самого дня.
Скажи мені, скільки разів ти відкладав речі, бо "сьогодні ти все-таки помилився"?
Наскільки ти чіпляєшся до думки, що завтра якось у тобі народиться сила, яка допоможе тобі робити все добре, не здаватися, ходити в тренажерний зал, коли ти запропонуєш, легко відкидати спокуси, що з’являються, бути кращим із самим собою та краще з іншими?
Скільки разів ви стикаєтесь віч-на-віч з реальністю, і вам доводиться сприймати свій стан людини як його недосконалості? Але завтра нехай вона побачить, що вона побачить життя, з якого тіста ти ліпиш!
Перше, з чим потрібно взятися, коли хочеш щось змінити на собі, це те, що ти помилишся.
Помилка не є причиною здаватися, відкладати справи на наступний раз. Чи буде наступний час викликаний завтра, у понеділок, 1-го числа місяця, чи будь-який інший час початку, який вам добре звучить.
Коли ти кидаєш телефон на підлогу, що ти робиш, ти також даєш йому молоток, хоча ти все одно кинув його?
Так само і ти, коли здаєшся і заглиблюєшся в помилку, лише тому, що сьогодні помилився.
"Принаймні, щоб скористатися моїми потягами, бо завтра мені доведеться повністю змінити аркуш".
Перфекціонізм - це ваш образ себе, ваше прийняття себе. Ви хочете зробити все по-іншому, бо хочете довести, що ви різні. Ви хочете бути в будь-якому випадку, тільки не таким, яким є зараз.
Ви відчуваєте необхідність підтвердити себе, підтвердити себе та інших, позбутися цього незадовільного образу себе.
Є прекрасна приказка:
"Тільки після того, як ви зможете прийняти себе таким, яким ви є, ви зможете глибоко змінитися".
Але є ще одне слово, і більше, яке говорить: "Як на небі, так і на землі".
Як і всередині, так і зовні.
Яким є ваш образ себе, таким є і її відображення в реальності.
Що ти думаєш про себе?
І чому ти віриш тому, що думаєш про себе?
Це корінь вашого незадоволення, і це призводить до вашої харчової поведінки, впевненості в собі та речей, які ви висловлюєте зовні.
Незалежно від того, як звучить сила квітів, правда полягає в тому, що ти - своє власне пророцтво.
Ні, я не кажу, щоб почати повторювати, як сліпі люди, яка ти гарна, розумна і струнка. Але самоприйняття - це кисень, який потрібен вашій душі, щоб мати можливість перейти на наступний рівень і перейти до бажаних змін.
Хороший, товстий, високий чи невисокий, коричневий чи ластовиний, ось ваші координати зараз, повністю візьміть їх на руки.
Подібно до того, як перегони не можуть стартувати з фінішу, так і ваш образ себе не може покращитися, коли ви вже пройшли значну частину шляху трансформації. Ніхто не чекає, щоб порахувати ваші помилки, ніхто не чекає вас з лаврами та квітами, коли ви робите все правильно, але немає колючок, коли ви помиляєтесь.
Ти єдиний, хто тисне на себе і купається в розчаруванні в собі, коли робиш помилки.
Міняйте аркуш! Це змінює ставлення, оскільки це ставлення диктує висоту!
Виберіть пункт призначення і не зупиняйтесь на дорозі, незалежно від того, спотикаєтесь ви 10 разів на день. Рано чи пізно ви навчитеся уникати перешкод ззовні, але лише після того, як навчитеся уникати перешкод душі.
Перфекціонізм - це ваш спосіб вдарити по масах і сказати: "Я не хочу більше ніяких перешкод на шляху, я хочу, щоб дорога була чистою, сонячною і красиво запашною!"
Ваша Величність, це неможливо! Дорога є дорога, і у вас будуть красиві частини, а також багато паперів!
Продовжуючи дорогу, яку ви розпочали, відразу після того, як опівдні впав шоколад і ви не скажете "продовжити завтра", ви пройдете в табір переможців.
Коли ви перестанете критикувати себе на кожному кроці і будете терпіти себе щодня, тоді ви закладете основу для остаточної трансформації на краще.
Коли ви зрозумієте, що солодкі розмови приносять багато, особливо у ваших стосунках з вами, тоді ви більше не будете відчувати, що боретеся з вітряками, але у вас буде сила щодня прогресувати. Бо проти вас ніхто не буде, навіть ви.
Схуднення - це розумовий виклик, а не фізичний. Коли ви перестанете боротися із собою, ви зможете перетворитися на краще на бажаному рівні: фізично, психічно, емоційно.
Незабаром, у Школі схуднення, я чекаю на вас з новою програмою, як подолати психічні блокади при схудненні.
До цього часу, однак, я кажу, давайте насолоджуватися самим собою і літом, яке почалося.
Схуднути просто і автентично
Звільнятися електронною поштою, 10-денний курс "Схуднути просто і автентично", як тільки ви підписалися.
Успіху! Тепер перевірте свою електронну адресу, щоб підтвердити підписку.