Схуднути, не рахуючи калорій

Кожен укус має значення, особливо з такою калорійною бомбою

схуднути

Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie

Прийміть усі файли cookie

Хто після кожного укусу Кількість калорій, повинен або постійно калькулятор зберігається у своїй сумці або має справжній арифметичний геній бути. Але є також простіший та ефективніший спосіб! На нове дослідження брали ожиріних випробуваних в межах два кіло на місяць від. Що вони для цього мали зробити? Просто щоденна кількість Підрахунок укусів і це протягом чотирьох тижнів Зниження на 20-30%. Дивна дієта, але діє!

Схуднути без голоду і без фізичних вправ

Учасники дослідження цього не змінили якість свою їжу, але кількість - тому що занадто багато здорової їжі може зробити товстий робити. За словами доктора Джош Вест, професор Університет Бригама Янга, дуже проста магічна формула, щоб отримати Щоб зберегти фігуру. "Це дослідження лише доводить те, що ми вже знаємо. Одне Зменшення кількості їжі зробити різниця! Ми не хочемо, щоб люди голодували. Але сьогодні це, на жаль, у багатих країнах їли більше як це необхідно ", - говорить Дієтолог.

Нові "швидкі" технології

Звичайно, ви не можете витримати все своє життя порахувати кожен укус. Це було б особливо добре, коли ви відвідували ресторани на першому побаченні некомунікативний. Саме з цієї причини університетський факультет інформатики має такий Розроблений алгоритм, то що Підрахунок бере участь. Цей метод вважається таким ефективно, що навіть у додатку під назвою "Розумний укус" проводиться робота, яка підраховує не кроки, а укуси, щоб ми могли увійти майбутнє знати, коли припинити їсти. Так що краще спочатку ще раз Відкусіть ситно!