Схуднути не складно, але залишатись стрункою - це чудово
Нова нехудожня книга розповідає, як постійні зміни в житті можуть досягти успіху
Відень (pts021/08.04.2010/12:25) - Навесні, коли товсті куртки вже не приховують животик, багато жінок і чоловіків переслідують одну мету: знизити кілограми назавжди! Ви втомилися відчувати так званий ефект йо-йо на власне тіло рік у рік. Якщо навесні дні знову довшають, а штани стають коротшими, ви постите, кілограми падають, а вага навіть може триматися кілька тижнів з літніми салатами. Але коли наближається осінь, ми знову влаштовуємо себе на дивані і тоді перед нами перша тарілка з ванільними півмісяцями. Далі йде відома новорічна постанова, але цього разу, щоб залишатися справді міцними, їжа знову розподіляється, і гра починається спочатку.
100 кіло на 157 см - це занадто
Олександра Сільбер пережила це саме так: при зрості 1,57 вона важила майже 100 кілограмів. Усі спроби постійно знижувати вагу раз по раз невдалі, і знову і знову її внутрішнє слабше Я перемагало. Повне тіло гризло її самооцінку, пошук нового одягу її страшенно підкреслив, і вона не дуже насолоджувалась рухом. Але після візиту до лікаря, який показав їй наслідки надмірної ваги для здоров’я, вона вирішила схуднути на 40 кілограмів за один рік.
Олександра вирішує змінити своє життя
Навесні в книгарнях кишить гідами з дієти. Goldegg-Verlag виводить на ринок дещо іншу книгу на цю тему. В "А з завтрашнього дня я буду худий. Від 100 кіло до 60 за рік" розповідає Автор Олександра Сільбер розважальна, жартівлива і дуже особиста щодо її успішного шляху схуднення: її першого підходу до фізичних вправ, її нових харчових звичок, її боротьби з невдачами та підтримки її спортивного тренера Філіп Грачер. Він одночасно Співавтор книги та додає до історії технічні аспекти. За його професійною допомогою Олександра Сільбер досягла ваги своєї мрії і з тих пір залишається стрункою та спортивною.
У колективній роботі до ваги вашої мрії
"Ми присвячуємо цю книгу всім, хто завжди хотів змінити свої обставини та внести більше поштовху та полегшення у своє повсякденне життя, але досі не зміг зібратися. Майте сміливість! Ви можете це зробити", - пише команда авторів у вступі. Завдяки фантастичній командній роботі Олександрі Сілбер та Філіпу Грачеру вдалося не тільки перехитрити сволоч Олександри, але й задокументувати цей успіх у книзі - захоплюючій та придатній для наслідування!