Схуднути, не впадаючи в божевілля - Журнал - бігова платформа №1 в Австрії
,Але ви виглядаєте струнко!
Нескінченно довгі ноги, плоскі животи та вузька талія, наскільки проглядає око: фізична привабливість стала абсолютним акцентом сучасного медіа-пейзажу, а оптимізація власного існування стала зразком. Щоденне наповнення рекламою, фотографіями голлівудських зірок та індустрії моди, які, мабуть, хизуються ідеальним «жіночим тілом», наводить на думку про реальність, яка в кінцевому підсумку була створена програмами для редагування зображень та косметичною хірургією. Різні дієти, чудо-таблетки та креми обіцяють швидкий успіх у вигляді схуднення та підтяжки шкіри. Ми з нетерпінням розглядаємо образи, здавалося б, ідеальних жінок, але жодна цілодобова дієта, ніякі чудодійні продукти та хитрощі не можуть за ніч викликати жадане бездоганне тіло. За всіма цими флагманськими самками, що ходять по червоній доріжці в обтягуючих халатах, зазвичай стоять особисті фітнес-тренери, невпинні тренування та безкомпромісні плани харчування. З нічого, нічого не виходить!
Якщо ви оптимістично ставитесь до своєї мети і пам’ятаєте про хорошу вагу, вам буде легше мотивувати себе до тренувань та досягнення бажаного рівня фізичної підготовки. Уява - це дуже потужний інструмент для відмови від нелюбимих звичок. Але особливо для жінок, які вже є спортивними та високоефективними: зниження ваги не є автоматично здоровим. Спортивна залежність, булімія та анорексія мало обробляються, але серйозні теми, які стосуються не лише жінок.
Однак, зокрема, жінки оцінюють своє тіло надмірно критично і не об'єктивні: вони повинні навчитися приймати себе і не підкорятися вказівкам індустрії краси. Залишатися важливішим за пляжне тіло залишається почуватись комфортно і потужно у своїй шкірі. Незалежно від того, що показують ваги! Відповідні тренування, правильний раціон харчування, втрата жиру, нарощування м’язів, терпіння, витримка та розваги замість того, щоб бичити себе
-це інгредієнти для здорового схуднення. Не слід забувати, що за усіма глянцевими журналами стоїть величезна індустрія краси, яка постійно повідомляє нам про складності. Наші зуби ніколи не білі, волосся ніколи не блищить, нігті ніколи не фарбуються ідеально, а шкіра ніколи не буває досить щільною!