Схуднути, не змінюючи дієти Найпростіша дієта у світі

Американські дослідники виявили найпростішу дієту у світі - не змінюючи дієти та не рахуючи калорій. fem.com розкриває, як це працює.

світі

"Поза зору, поза розумом": Брайан Вансінк, професор споживчої поведінки в Університеті Корнелла в Ітаці, та його команда виявили, що цей простий трюк може заощадити багато калорій.

Вансінк сказав науковій службі Eurekalert.com: "У ході дослідження ми перевірили, чи має значення різниця у тому, щоб зняти їжу з плити, а не ставити каструлю прямо на обідній стіл". Дивовижний результат: якщо заповнених горщиків не було на столі, 78 випробовуваних споживали на 20 відсотків менше калорій. Чоловіки навіть їли на 29 відсотків менше.

Зберігайте здорові речі лише в межах досяжності та зору
Дослідники впевнені, що стратегія "поза зором зору, поза розумом" також може бути використана здоровіше живити. "Коли видно фрукти та овочі, ви хапаєте їх і забуваєте шматок пирога, який знаходиться в холодильнику", - говорить Вансінк