Схуднути непросто, і галузь, що жирує, любить справу
Запах свіжоспечених булочок із сусідньої пекарні спокусливо піднімається у ваш ніс. Акуратно плавлячись, шоколад плавиться на вашому язику цілими мигдалями. Мішок чіпсів, який ви щойно розпочали, порожній швидше, ніж ви бачите. І якщо бабуся запрошує вас на каву та смачний пиріг у неділю після обіду, то ви все одно програли.
Ваша совість прогризе вас і завтра, так, завтра ви почнете з дієти.
Я обіцяю, дуже твердо.
Існує НЕ тисяча дієт у тонах жіночих журналів, навіть не спостерігачі за вагою або раптом веганські дієти, які допоможуть вам досягти бажаної ваги. Тут набагато більше, ніж просто скидання зайвих кілограмів
З добавками в залежність
Вони справді існують, безліч інгредієнтів викликають звикання. Розумно складати продукти, які навмисно оснащені інгредієнтами дизайнером продуктів, щоб активувати вивільнення гормонів щастя або призвести до звикання у поведінці під час «насолоди».
Так звані психотропні речовини, природні хімічні препарати навмисно використовуються харчовою промисловістю, щоб звести людей з розуму або навіть викликати звикання.
Погано, тому що цей принцип вже застосовується до самих маленьких, які зазнають цих речовин, що викликають звикання, з дитинства і які поєднують ці смаки та запахи з щасливим дитинством до старості.
Сирний хліб, який часто пропонується на обідньому столі, є одним із таких, поряд з багатьма іншими речовинами, що вживають наркотики, і щодо яких слід рішуче переглянути своє споживання не лише через інгредієнти, а й через молочну промисловість у Європі чи через липкі властивості, які блокують шроти в нашому тілі.
в Genuss При споживанні сиру виділяються екзорфіни, які полегшують страх і полегшують біль. Так званий бета-казоморфін у сирі не тільки робить смак продукту повноцінним, але й викликає у нас трохи звикання. Чим більше ми його їмо, тим більше ми звикаємо до цього (і хочемо цього знову і знову). Ці ж речовини містяться і в м’ясі †“
Всі діти люблять кетчуп. Навряд чи є домогосподарство, в якому не було макаронних виробів з кетчупом. І саме ця висока концентрація в помідорах несприятливо впливає на організм дитини. Апетит дітей або дорослих стає величезним. Для створення речовин, що викликають звикання, використовуються важливі рецепти та складні методи, наприклад, у томатних соусах, пряниках, м’ясних продуктах або навіть фруктових соках.
У поживному відношенні помідор - це не рев, чому нам це подобається? Оскільки він містить триптамін та серотонін - підсилювачі настрою. Якщо вони концентруються у пляшці з кетчупом, утворюється галюциноген буфотенін, відомий із шкіри жаб, яку в Південній Америці часто вилизують через її сп’янілий ефект †“
Рекомендація щодо книги: Продовольчий хімік Удо Полммер «Опіум для вольку»
Підсилювачі смаку, такі як глутамат, також є одними із залежних інгредієнтів, які дозволені законом.
Ви, звичайно, могли б написати багато книг про інгредієнти, які викликають звикання до нашої їжі, але це зараз вийшло б за рамки, тому я намагаюся запропонувати вам радикальне рішення, яке непросте у реалізації. не поспішай.
Рішення: радикальна відмова від неприродно виробленої їжі, готової їжі, шоколаду, висококонцентрованих соків тощо.
Спочатку це як відміна наркотиків, але в довгостроковій перспективі це відміна захищає вас від харчової тяги, розладів харчування, ожиріння та серйозних захворювань.
Ви досягаєте ваги ДОБРО ПОЧУТТЯ, коли почуваєтесь добре.
Ми вже маємо рішення, адже лише якщо ви почуватиметесь добре усім, ви досягнете своєї відповідної конституційної ваги. Як тільки щось у вашому житті виходить з ладу, організм робить усе, щоб збалансувати це за допомогою капхи (маса ваги).
- Особисте життя - уникайте стресів, які легко поставити, коли у вас є маленькі діти, робота та домашні справи. Але не поспішайте з собою. Якщо у вас все ще є діти, прийміть своє тіло таким, яке воно є.
- Професійне життя - У вас є робота, яка вам подобається, шановні колеги, і чи добре ви оплачуєте свою роботу?
- Захоплення - Подбайте про свої захоплення
- А як щодо балансу роботи та життя в сім’ї. Чи витрачаєте ви достатньо часу на кожну частину свого життя?
Зрештою, досягти бажаної ваги можна лише в тому випадку, якщо ви сприймаєте зміну дієти як переорієнтацію на все своє життя.
Звичайно, серед нас є ті, хто не може їсти, коли в них біда, але більшість годує, поки не прийде лікар.
Емоції дитинства
Ми часто пов’язуємо емоції з їжею. Ми харчуємось за звичками, для комфорту чи нудьги. З дитинства ми звикаємо до їжі, яка переслідує нас до старості. Запахи та смаки нашого дитинства, як випивання какао, коли вам сумно, недільне морозиво або товстий сирний бутерброд за обіднім столом супроводжують вас, коли ви не знаєте про свій емоційний зв’язок і намагаєтеся змінити свій раціон.
Зміна звичок непроста, але знаходьте час, щоб змінити свій раціон, ознайомитись зі своїми закономірностями та просто розпочати.
Оскільки в довгостроковій перспективі ця зміна не лише допомагає вам та вашому здоров’ю, а й позитивно впливає на вашу фертильність.
2 коментарі
Шановна Даніело
Ви говорите від мого серця!
Чи знаєте ви фільм "Яке здоров'я"? Там пропонують робити на ковбасах подібні попередження, як на сигарети! Харчова промисловість насправді небезпечна, вона робить нас хворими і, таким чином, сприяє розвитку інших галузей ... ми запрограмовані на зручність харчування, але, трохи попланувавши, все можна зробити самому. Я змінив свій раціон харчування, і потихеньку слідує мій син, якого я, на жаль, вже трохи зіпсував ...
піклуватися!
Сердечно
YMT