Схуднути, незважаючи на те, що багато їсте (ЧИТАННЯ) харчової області
Схудла, незважаючи на багато їжі (ПРОЧИТАЙТЕ ЧЕРЕЗ)
з UncreativeName1 »08 листопада 2015 15:11
Привіт, народ
Перш ніж зараз з’явиться "ви точно не їсте достатньо, хоча ви так думаєте і т. Д.", Я коротко опишу те, що я їжу або що їв
Я їжу тепле два рази на день, тому страви варіюються від риби до рису, до макаронних виробів та м’яса тощо.
Потім на сніданок з’їдаю 1-2 миски крупи
Увечері перед сном я зазвичай їм 2 йогурти, іноді банан, а після тренування 1 білковий коктейль + батончик
Тож зараз тиждень без тренувань, де я схуд
Там я теж поснідав 1 булочка + йогурт, 3 рази. тепле 2 страви на день з готелю + я завжди був у McDonalds і купував собі курячий бургер + курячі нагетси. І Я ПІДВИСИЛ, як це може бути ?! І я навряд чи можу їсти у віці 16 років, що коштувало б великих грошей. Дешеві поради чи щось інше вітаються
Дякую за відповіді, і я сподіваюся, що нитка тут укладається?
Re: схудла, незважаючи на багато їжі (ПРОЧИТАЙТЕ ЧЕРЕЗ)
з Долина Мозель »08 листопада 2015 15:13
| ! | Мозельталер писав: |
| Чи не підходить . |
Re: схудла, незважаючи на багато їжі (ПРОЧИТАЙТЕ ЧЕРЕЗ)
з левчастий »08 листопада 2015 15:37
Re: схудла, незважаючи на багато їжі (ПРОЧИТАЙТЕ ЧЕРЕЗ)
з UncreativeName1 »08 листопада 2015 15:42
За сніданком я все одно не так багато їжу, і це з Макчесом було між обідом і вечерею (обидва теплі). Отож о 1 годині ночі теплого обіду в 4ca Mcces та знову о 6 ранку теплий обід (переважно 2 порції)
І я забув згадати, що зазвичай я обідаю 2-3 середні тарілки на обід (у "їдальні")
І навіть незважаючи на це, я не набираю вагу
Тиждень, як правило, складався з роботи в майстернях загалом 6 годин на день, а решта гуляла містом, випила, а в іншому була в кімнаті або грала в більярд тощо (це був семінар)
Re: схудла, незважаючи на багато їжі (ПРОЧИТАЙТЕ ЧЕРЕЗ)
з Тобіас6365 »08 листопада 2015 15:46
Re: схудла, незважаючи на багато їжі (ПРОЧИТАЙТЕ ЧЕРЕЗ)
з UncreativeName1 »08 листопада 2015 15:49
1,65 мантия
з 54 кг
16 років молодий
Ну, а "їдальня" ніколи насправді не наповнює вашу тарілку. Я не можу точно сказати, скільки це звичайна тарілка з нормальною порцією?
Інакше ввечері я з’їдаю повну тарілку.
Йогурт 150г ванна
А інакше я також думав про 1x молоко молока на день ^^
І це також трохи про гроші, звичайно, я не можу дозволити собі все у 16 років.
Re: схудла, незважаючи на багато їжі (ПРОЧИТАЙТЕ ЧЕРЕЗ)
з K4S4 »08 листопада 2015 16:04