Схуднути після 50, фаза курсу - Рецепти Дюкана та Форум для дієти Дюкана
alisonrosier
Опубліковано 10.10.2011 о 10:56
Я хотів би скористатися досвідом тих, хто схуднув після 50 років.
Швидкість схуднення. і продовження. дякую за ваші відгуки, які допоможуть мені бути позитивним.
Опубліковано 10.10.2011 о 11:09
Мені ще немає 50 (але я сподіваюся потрапити туди), але я можу розповісти вам про досвід моєї мами в Дюкані, яка схудла на 12 кг всього за 3 місяці.
Втрата була повільнішою, але хто йде повільно, безумовно, йде !
Сміливість і хороша дієта !
Опубліковано 08.10.2011 о 11:47
привіт, мені 62 роки,
для мене це було сліпуче, я втратив 9,4 за 1,5 місяці, потім решта в консолідації, а там у стабілізації приблизно тридцять днів, це приходить і йде, незважаючи на 15 днів відпустки в клубі за системою "все включено". Я в процесі повернення до початкової ваги у відпустці. Вчора це був ПП, я втратив 0,6 кг за 1 день.
Цей PP день є дуже важливим і дозволяє встановити рекорд прямо і особливо нагадати тілу, що він не повинен зберігати.
для інформації я майже ніколи не вживав дієти, за винятком 1 не дуже жорстокого 40 років тому, до того ж у мене теж не було багато кілограмів, щоб втратити.
alisonrosier
Опубліковано 08.10.2011 о 12:02
Дякую, що так швидко відповіли мені.
Zaloo Я бачу, що для вашої мами досвід був позитивним . і bouli44 чудовий. Я перебуваю в 6 кг за 16 днів, оскільки лінійка не оновилася.
@ Bouli - удар. Чудово. і гарне продовження
Опубліковано 10.08.2011 о 12:33
дякую, ми намагатимемось робити все, щоб не відновити, певне, що ми змінили спосіб приготування та споживання, чи буде цього достатньо, про все скаже майбутнє.
удачі і не відпускайте
Опубліковано 10.08.2011 о 15:54
Для мене це йде повільно, але знижується, так що це чудово плюс я на гормонах, тому я щаслива
Це робить мені кілограм на тиждень, і я провів 50 років, так що на даний момент позитив
Удачі вам і продовжуйте
гурман
Опубліковано 10.10.2011 о 16:36
Мені 58 років, я почав дієту Дукан тиждень тому, втратив 2 кг 500 за три дні нападу, і ось я зараз у круїзі, це позитивно
Профіль цього користувача приватний. Він не хоче повідомляти свою криву та свої виміри.
Користувач31818
Опубліковано 10.10.2011 о 17:10
Кураж, ви доберетесь, я пройшов 50, це добре працювало, я взяв 2k, я переробив 1 jp 1 jpl
Цей користувач більше не зареєстрований на сайті
Опубліковано 10.10.2011 о 18:14
Мені 52 роки. Я розпочав роботу 04.04.2011 р., А наприкінці липня я втратив свої 20 кг
Я консолідую, і я схудла на 4 кг. Я дуже щаслива мінус 24 кг, і я почуваюся чудово, чудово
Ось якщо вам потрібна допомога, ви можете розраховувати на мене
alisonrosier
Опубліковано 10.09.2011 о 10:39
Привіт дівчата.
Дякую за всі ваші відгуки, це правда, що ми задаємо собі багато питань після 50 років, тому що втрата ваги здається мені повільною . бувають навіть дні, коли я взагалі не втрачаю. Це деморалізує.
Вчора мене запросили на співочу екскурсію, де була включена їжа, а не вибір страв. і більш огидно. Лол ! і я був у ПП .
Тож я оголошую вам:
основа артишоку, наповнена мідіями та каракатицями та томатним ароматним соусом . Я їв мідії та сухі
змішані овочі майонез. Я не їв
качина ніжка і горох. люб’язно я сказав офіціантові, що мені це не подобається, і якщо він може замінити це м’ясом
овочі. добре, він мені каже, а потім повертається з чим. два скибочки скоринкового паштету з макаронними салатами. Я думав, що я заплачу. Більше я нічого сказати не міг. Людина переді мною, яка мені це говорить. ну добре, що виглядає апетитно, ви нарешті зможете їсти. Лол. отже, я з’їв дві скибочки паштету, і я пропустив десерт і взяв без кофеїну.
Тож сьогодні вранці я навіть не наважуюся зважитися, і якщо це не вранці я збираюся це заплатити, це буде завтра.
Тож це правда, що новачок, я не знаю, як управляти прогалинами і особливо наздоганяючими.
Тож FIDJI я хочу, щоб ваша допомога розповіла мені про ваш досвід.
Поцілунки усім.
Опубліковано 10.10.2011 о 14:47
коли вам доводиться виходити на обід або вечерю, проводьте свій день ПП до або після, навіть якщо це означає робити 2 поспіль, це залишає вам свободу, якої у вас немає в ПП. це залежить від того, що ви робите по черзі, для мене 1/1 найменше засмучує, але кожен робить те, що хоче.
Це моя порада, і якщо вам потрібна якась інша інформація, ви також запитаєте мене.
alisonrosier
Опубліковано 10.10.2011 о 16:49
Привіт і дякую Bouli44 .
Всі поради вітаються. але я не розумію, що ви маєте на увазі, витрачаючи свій ПП день до або після.
Я також роблю чергування 1/1, і я втратив 6 кілограмів за 19 днів, але там протягом трьох днів голка не рухалася і, швидше за все, через PL дні піднімається. але я здогадуюсь це нормально !
Дякую і до нових зустрічей
Опубліковано 10.10.2011 о 00:13
Мені 60 років, і я втратив близько 16 кг за 8 місяців. Це правда, що це трохи повільно, але головне, що це спрацювало. Коли ви передбачаєте розрив, поставте себе в PL, це зробить вам 2 PL, але тоді ви балансуєте з 2 PP. Важливим є те, що наприкінці місяця у вас є така ж кількість ПП, як і у PL. Будьте обережні, це не заохочує робити прогалини. Це повинно залишатися винятковим. Але іноді це правда, що ми не можемо допомогти.
Бажаю тобі доброго продовження. Стривай, це спрацює.
Опубліковано 14.10.2011 о 02:23
так, це все, якщо у вас прогулянка в четвер, і це ваш день ПД, ви робите це в середу чи п’ятницю. Що робить у вас 2 PP поспіль, але ви також робите 2 PL поспіль, і ви переконуєтесь, що кількість днів хороша. більше тижня ви повинні вміти керувати. Будьте обережні, щоб не робити цього занадто часто, ви ризикуєте не знати, де ви знаходитесь
ти дотримувався ?
Зазвичай це так, і в PL вам набагато зручніше вибирати їжу.
alisonrosier
Опубліковано 14.10.2011 о 16:20
спасибі bouli44. поцілунки тобі
Стати протеїном: створіть свій рахунок, щоб приєднатися до нас та обговорити.
У вас вже є рахунок ? Визначте себе у своєму районі Протеїнут, щоб взяти участь у форумі.
Шукати на форумі
Proteinaute.com
Повідомлення без відповіді
- Новий рік, перша дієта, мотивовані речі повинні рухатися !
»Pititemaguy вчора о 19:14 - Всім привіт
»Jeanmi09 24.01.2021 о 11:08 - Я представляюсь
»Людовика15 01.05.2021 о 21:53 - живлення морського ляща
»Eugpra 28.12.2020 о 04:45 - Почніть з класичного методу, тоді сходи.
»Автор baboux3 27.12.2020 о 21:59 - питання атаки та зростання
»Toutsicat 12.12.2020 о 14:53 - Місце квітів у вашому житті?
»Автор: JuliaStery24 12.07.2020 о 17:37 - SOS мотивація
»Автор Nessa37 17.06.2020 о 21:40 - Консультування людини ?
»Автор grossedodue 14.06.2020 о 09:01 - Зображення
»Автор: laurianne 06.06.2020 о 16:10 - Я не можу надіслати повідомлення на сайті Dukan
»За SUMESESTSUMUSESTISSUNT 18.04.2020 о 16:40 - продукти з високим вмістом білка
»Від користувача109183 14.12.2019 о 01:46 - Зустрічі та обміни в Ренні
»Автор: CannellePassion, 23.06.2019 о 11:43 - Верхня Савойя
»Автор: cinthya74, 25.03.2019 о 22:37 - www.waitandlost.com
»Автор amy60 03.11.2019 о 14:59
За будь-які питання дякую за користування форумом. Я не буду відповідати на будь-які питання від Proteinautes електронною поштою, щоб усі могли отримати користь від відповідей.
Щоб запропонувати новий рецепт із фотографією, скористайтеся формою та не забудьте сфотографувати.
Попередження про стан здоров’я
Цей сайт не призначений для медичного сайту.
Консультація з дієтологом може стати плюсом для вибору відповідної дієти для схуднення та отримання вигоди від професійного персоналізованого спостереження.
Щоб добре почати і продовжувати дієту, замовте книгу П’єра Дюкана «Я не знаю, як схуднути».