Схуднути після пологів без грудного вигодовування - все про вагу - BabyCenter
Хтось відчуває втрату ваги після пологів (відразу після цього та через деякий час), коли не годує груддю?
Я взагалі не виробляю молока, тому, на жаль, у мене є дитина з пляшечки, що точно не сприяє регресу та втраті ваги.
Відповіді (3) Залиште коментар
Я народила свою 3 дитину майже 2 місяці тому.
За час вагітності я набрала 26 кг.
Оскільки я не годую грудьми, я почала свою чарівну дієту відразу після пологів. Поки що я схудла на 22 кг. Моя мета - скинути 30 кг. Тож мені не вистачає лише 8 кг:-)
Незабаром я його отримаю. Я вже з нетерпінням чекаю свого нового одягу, який я куплю:-)
Як я це зробив?
1. Я постимо 2 дні на тиждень. Це означає, що я нічого не їжу, наприклад, у понеділок та п’ятницю. Я для цього п’ю багато, багато води. Близько 3-4 літрів на день.
2. Я вживаю лише продукти, що містять білок.
3. У дні посту і коли місяць спадає, я на ніч накладаю бамбукові штукатурки на підошви ніг. Одна штукатурка на ногу.
Ви можете знайти бамбукові штукатурки тут: www.bambus-pflaster.ch
4. Ходжу на біг двічі на тиждень по 45 хвилин. (не в дні посту)
ДУЖЕ ВАЖЛИВО.
Наполегливість - це секрет!
Бажаю вам багато задоволення від схуднення
Тож я почав із 170 та 90 кг до мого СС, набрав 10 кг у СС і швидко повернувся до 90 кг. Перші кілограми просто зникли, тому що вам доведеться багато робити з новою дитиною і спостерігати і просто забути їсти (я не годувала грудьми). але вагою 84 кг він знову зупинився, і було дуже важко якось зрозуміти, як правильно це зробити. Я більше з тих, хто завжди панікує з приводу того, що їсти не вистачає, і наприкінці СС я був оооочень залежним від цукру
Ну, так чи інакше, це було перше, що ми перейшли з білого борошна на цільнозернове і писали. Просто заповнюйте вас довше.
Потім, наскільки це було можливо, солодощі скасовували. Не все, але значно зменшено.
Unnnnd (дуже дорогий) пароплав. Я поняття не маю, чому це так, але я набагато більше насичую овочів, коли їх готую на пару, і вони також смакують у тисячу разів краще.
У будь-якому випадку, деякі речі впали назад, але недостатньо (чого ти не хочеш як жінка). Я не хотів їсти менше, тому настала моя черга займатися. Я справді лінивий. aaaaaaber: Я купив такий Hulahoop, і це круто. Ви можете робити це вдома, незалежно від погоди і коли хочете, і тепер я нарешті знову задоволений своєю фігурою. Поза добре виправлена, і (моя) грушова попка з товстими стегнами також стала значно меншою
Можливо, це комусь трохи допоможе