Схуднути, простіше в команді La Presse

& sdk = joey & u = https% 3A% 2F% 2Fwww.lapresse.ca% 2Fvivre% 2Fsante% 2Fnutrition% 2F201202% 2F22% 2F01-4498686-худнути-простіше-в-обладнанні.php & display = popup & ref = плагін & src = share_button "data-network =" facebook "title =" Поділитися у Facebook ">
✓ Скопійоване посилання

Можливо, це пов’язано з духом змагання? Може, це через тиск групи? Тим не менше, нове дослідження показує, що об’єднання з другом, щоб скинути кілограми, може бути дуже корисним.

Як ілюструє американська реальна телевізійна гра Найбільший невдаха, яка слідує за ожирінням, які намагаються схуднути, команда американських дослідників вважає, що втрата ваги може бути "заразною", коли вона відбувається в групах у конкурентному середовищі.

Дослідження, опубліковане в Інтернеті цього місяця в журналі Ожиріння, була заснована на результатах онлайн-змагань 2009 року з втрати ваги в Род-Айленді, які тривали 12 тижнів. Участь взяли близько 3330 людей із зайвою вагою або ожирінням у 987 командах з 5 до 11 членів.

Дослідники встановили, що ті, хто значно схуд, визначений як втрата щонайменше 5% від початкової ваги, як правило, були в одних і тих же командах, і що участь у більшій команді також була пов'язана з більшою втратою ваги.

Люди, які визнали, що знайшли більший соціальний вплив серед своїх товаришів по команді, також збільшили свої шанси втратити на 20% більше ваги.

Веб-сайт Weightlossbuddy.com враховує це, щоб допомогти людям знайти підтримку в спробі схуднення, поєднуючи їх з іншими на основі їх статі, віку, місцезнаходження, будинку, інтересів та кількості кілограмів, які потрібно схуднути.

І навпаки, дослідження Гарварда 2010 року показало, що людина, яка страждає ожирінням друзів, з більшою ймовірністю сама страждає ожирінням.