Схуднути, стоячи Тонкий, не сидячи
Схуднути стоячи: струнка, не сидячи
9 січня 2015 р. - 9:38 ранку
За допомогою цієї дієти потрібно лише уникати стільця
Існує багато різних дієт: низьковуглеводна, шоколадна дієта, дієта кам’яного віку та багато іншого. Список неймовірно довгий і містить іноді менш, іноді більш ефективні методи схуднення. Однак це часто пов’язано з великими зусиллями та жертвами. Але не з наступною дієтою. Тому що коли ви худнете стоячи, вам потрібно обійтися лише одним: сидячи!
Так саме! Втрата ваги стоячи працює без зміни дієти чи заборони солодощів. Принаймні так вважає доктор Інго Фробьозе, професор з профілактики та реабілітації у спорті з Німецького спортивного університету в Кельні. Ми хочемо перевірити це за допомогою тесту. Зріст Silke Athes - 1,70 метра, вага 76,5 кілограмів і обхват талії 106 см.
Для них наступні чотири тижні означатимуть: ні дивана, ні дивана, ні стільця! Навіть під час їжі Сілке не дозволяється сідати. Що так просто звучить, складніше, ніж очікувалося. Тому що стояти на місці, навіть під час перегляду телевізора та після довгого робочого дня, може бути справді виснажливим. І той, кому коли-небудь довелося довго стояти, знає, що це може нашкодити вам.
Але чи вартий метод «схуднення стоячи»? Сам Сільке зауважує кілька змін через чотири тижні: "Я вірю, що це трохи допомогло. Я помічаю, що я наростив м'язи на ногах і не все так мляво". Це лише моя фантазія чи щось насправді змінилося? Перевірка ваг показує, що Сільке схудла майже на два кілограми у вазі. А окружність талії також приблизно на 3 см вужча - і то лише стоячи.
Але як працює схуднення стоячи? "У нас є 644 м'язи, і коли я стою, майже вдвічі більше м'язів активується, ніж коли я сиджу. Це означає: Є набагато більше енергієрів, активізується імунна система, покращується кровообіг і метаболізм" пояснює доктор Фробозний.
Однозначно варто час від часу залишати стілець ліворуч!